甲状腺作为人体十分重要的器官，可以分泌出甲状腺激素维持正常的生理功能。部分人在甲状腺发生病变时会形成甲状腺结节，如果在体检之后已经出现了甲状腺结节，应该注重身体的调节，在饮食过程中把握正确的方法。
只有饮食健康才能够控制甲状腺结节发展，否则甲状腺病变出现同样也会威胁身体健康。那么，体检出来甲状腺结节，在饮食方面要注意什么呢？
1.多吃富含蛋白质食物对于甲状腺结节患者来说，饮食方面，要多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，不仅可补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，对于预防甲状腺结节的出现大有裨益。2.多吃具有消结散肿作用的食物此外，甲状腺结节患者宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括芋头、油菜、芥菜、菱、猕猴桃等;宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、核桃、薏米、香菇、蘑菇、红枣、山药和新鲜水果等。3.少吃刺激性食物甲状腺结节患者不要吃刺激性较强的辛辣食物，忌饮浓茶和咖啡。吸烟与饮酒对于甲状腺结节的发生也存在一定的影响，可以使甲状腺结节的发病率增加。因此，要改变不良的生活方式，戒烟限酒。4.少吃高碘食物此外，预防甲状腺结节，一定要控制碘的摄入。研究表明，碘元素是人体不可缺少的营养物质，无碘饮食和高碘饮食均可导致甲状腺结节。至于甲状腺结节患者是需要忌碘还是要补碘，应根据结节的性质及实验室检查结果而定，严格遵照医嘱，不要盲目选择。5、少吃十字花科类食物已经有甲状腺结节出现了，在饮食过程中应该避免经常进食十字花科类食物。十字花科类食物种类比较多，例如西兰花，紫甘蓝都是十字花科类食物，这些蔬菜里面含有吲哚衍生物。摄入过多同样也会导致甲状腺部位出现肿大现象，对本身就有甲状腺结节影响健康的人病情改善不利。因此，体检出了甲状腺结节需要避开这类食物，这样才能防止病情加重。总之，除了注意饮食外，甲状腺结节患者平时还要定期多运动，可提高身体的免疫力，增强体质。另外，甲状腺结节患者应尽量避免任何可能出现的身体或精神方面的刺激，也不要经常烦躁、发怒等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇