很多人因为不良的饮食和作息习惯，往往会受到甲状腺结节的“宠爱”。甲状腺结节在临床上是一种很常见的疾病，而且95%的甲状腺都呈良性，甚至不需要治疗吃药，只需定期复诊即可。部分甲状腺癌又是由良性甲状腺恶变来的，想要远离甲状腺结节和甲状腺癌，这些“发物”需忌口。
油炸食物，不仅危害甲状腺对健康也不利
不健康的食物永远有油炸食物的一席之地，不管是油炸肉类还是蔬菜通通都不能多吃。这是因为食用油中部分脂肪酸在高温下作用下生成反式脂肪酸。反式脂肪酸对人体危害很大，摄入过多会升高血液中的甘油三脂、胆固醇成分，诱发高血脂和心血管疾病;还会损害脑细胞，增加老年痴呆风险。此外油炸食物吃多了会引起人体上火和内分泌失调，从而加重甲状腺疾病，增大结节体积，不利病情的恢复。虽说油炸食物吃起来酥脆可口，但吃多了导致严重疾病出现时，再后悔就迟了！
辛辣食物，不仅刺激甲状腺对胃肠道也有害
很多人的口味都是无辣不欢，常见的麻辣火锅、麻辣烫或者冒菜等，这些食物的佐料使用了大量的辣椒、花椒、大蒜、葱姜等，这些辛辣刺激的佐料和饮食会刺激到甲状腺结节，可能会导致甲状腺病情更加恶劣，甚至是出现癌变的可能。因此患上甲状腺结节后，口味上应该适当清淡些，做饭时少放一些辛辣刺激的佐料。
而且辛辣刺激的食物吃多了还会损伤胃肠道黏膜，引发胃肠道疾病，例如胃炎、胃溃疡、肠炎等。吃太辣还会导致上厕所时肛门受罪，因为辣是痛觉，肛门神经会出现痛觉，增加便秘和痔疮的可能。
豆浆饮品，也是发物之一
早餐营养伴侣肯定有豆浆一席之地，豆浆富含蛋白质、微量元素和维生素等物质，能很好地给人体补充营养。但是豆浆中所含的黄酮物质，可能会使甲状腺结节变大，不利于病情恢复。因此甲状腺结节的患者可以用牛奶代替豆浆，营养会更好。这里写个题外话，患有子宫肌瘤的患者是可以喝豆浆的，女性朋友不必担心。
油炸、辛辣刺激和豆浆这三类发物，希望甲状腺结节患者能够远离。很多甲状腺癌在初期并什么明显症状，所以想要预防甲状腺癌，做好这两点很关键！
1.定期检查
患上甲状腺结节后一定要做好定期复诊，这样做的目的是为了观察结节生长情况和大小。若是结节出现了生长速度过快或者是大小超过安全范围，就要考虑甲状腺癌的可能。虽说甲状腺癌是“最善良的癌”，但还是希望大家能够对自己的健康重视起来，别等癌症来临再后悔不已。
2.改掉不良习惯
很多结节患者的病因和脾气暴躁易怒、熬夜等原因有关，这些不良习惯会导致内分泌失调，引起甲状腺不良发育，出现疾病问题。因此患上结节后，尽量保持心情平和，摆脱负面情绪干扰。此外熬夜更是要禁止，否则不仅可能会加重病情还会导致人体免疫力下降，会更加拖延病情。
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