很多人在体检的时候，会发现自己的身体出现问题。甲状腺作为人体非常重要的内分泌腺体。很多人在平时明明没有感觉到身体的不适感，但是在体检的时候却被告知患上了甲状腺结节。
90%的甲状腺结节都是良性的，不会给身体带来太大的影响，但是脖子这个部位如果甲状腺结节比较大，摸起来有一种红肿疼痛感，那么请你多留心。
诱发甲状腺结节的因素到底是什么呢？为什么近年来越来越多的人备受甲状腺结节的困扰呢？下面我们就一起来揭晓答案。
甲状腺结节“祸根”被拆穿，强调：无非这3点原因，别掉以轻心
身体内碘元素出现异常。当人体出现甲状腺异常时，与身体中碘元素含量有密切联系，人体内碘元素过多或者是过少都会引起甲状腺结节的问题。所以在平时一定要控制好身体内碘元素含量。
如果体内缺乏碘元素，那么就要多吃一些富含碘元素的食物，比如海带，紫菜等等，在平时做菜的时候，也可以适当的添加一些含碘的盐，这样能够维持体内碘元素的平衡，对身体健康也非常有帮助。
长期熬夜，内分泌失调。甲状腺作为人体重要的内分泌腺体，不良的作息习惯也会对甲状腺造成一定的压力。
现在熬夜成了很多人的通病，但是长时间熬夜给身体带来的伤害，几乎是无法补回来的。长期熬夜，身体内分泌出现异常，就会对甲状腺功能造成影响，加大患上甲状腺疾病风险。
家族遗传因素。如果家族中有多个人身体患上了甲状腺功能异常的情况，那么后代身上出现甲状腺问题的概率也会相应增加。
调查显示，30%的人身体患上甲状腺结节与遗传因素有密切的联系，所以一定要养成按时体检的好习惯，平时也要注意好自己的饮食。
为什么越来越多的人被甲状腺结节困扰呢？究其根源，其实主要还是与饮食有关系，如果你经常吃以下这些食物，往往也会给甲状腺带来一定的负担，久而久之便会引发甲状腺结节的问题，希望你能赶紧管住嘴，将它们列入黑名单。
再三劝告：甲状腺出现结节，4物趁早拉入黑名单，忍住就是赢
高碘食物（海带、紫菜等）：对于患有甲状腺结节的人，含碘量比较高的食物，劝你赶紧拉入黑名单，因为碘元素摄入过多往往会诱发甲状腺负担，刺激到甲状腺，引发甲状腺结节等问题。
如果你本身已经患上了甲状腺结节，那么对于海带、紫菜等等这样含碘量较高的食物，劝你赶紧管住嘴，或许有助于避免病情的加重，别掉以轻心。
发物（甲鱼汤）：所谓的发布主要指的就是容易促使病情发展的食物，所以当你患上甲状腺结节的时候，对于螃蟹甲鱼汤，生姜等等这类食物还是赶紧管住嘴。
因为这样的食物营养过于丰盛，具有极强的刺激性，如果一旦摄入过多很容易刺激到甲状腺，导致内分泌紊乱，从而患上甲状腺结节的几率也会增加，损害人体健康，忍住就是赢。
辛辣刺激食物（辣椒等）：辛辣刺激的食物让很多人爱不择口，但是这样的食物摄入过多并不利于健康，首先辛辣刺激的食物会加重肠胃的负担，加大患上胃炎、胃溃疡的几率。
不仅如此，食用过多辛辣刺激的食物很容易引发内分泌紊乱，从而导致甲状腺结节增大加重甲状腺的负担，所以劝你赶紧将它们列入黑名单再查你也别往嘴里塞，千万别掉以轻心。
油腻食物（红烧肉等）：现在人们的饮食越来越多样化，很多人喜欢吃一些油炸类的食物，但是高油高热量的食物不仅会造成人体肥胖，还很容易诱发内分泌失衡，往往也会刺激甲状腺。
而这样热量比较高的食物也会加重甲状腺的负担，甚至加大患上甲状腺疾病的风险，劝你赶紧将它列入你的黑名单，忍住就是赢。
甲状腺是人体非常重要的腺体，所以在平时一定要好好呵护自己的甲状腺，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够避免甲状腺受到伤害也能够使身体内分泌更加稳定，为身体健康保驾护航。
甲状腺结节很“猖狂”？忌口2物，多吃3果，喝4水，甲状腺笑开颜
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