甲状腺结节，在最近几年的发病率比较高，甲状腺作为人体内分泌腺体，关乎着身体的健康，当患上甲状腺疾病时，不可视若无睹。
所以说90%以上的甲状腺结节是良性的，但如果不加以调理，就可能会导致病情恶化，也会增加患甲状腺癌的风险。
甲状腺结节越来越“猖狂”？4个原因是祸根，希望你能正确对待
家族遗传。
如果家族中有多人身体出现了甲状腺功能异常，后代人身体出现甲状腺问题的概率也会相应增加，约有30%的人身体患甲状腺结节与遗传因素有关系。
所以当直系亲属或者是兄弟姐妹患上了甲状腺结节，医院做相关检查，才更有助于了解甲状腺功能的正常与否。
过量食用加碘盐。
世界卫生组织明确规定，成年人每日盐分摄入量最好不要超过6克，但是现在大多数人都属于重口味食物人群时间长了便会摄入过多的钠元素。
食盐当中基本都含有碘元素，碘元素对于甲状腺功能至关重要，但是碘元素摄入过多或者是过少，都不利于甲状腺健康。
当碘元素摄入过多时，就会导致甲状腺功能异常，也会出现甲状腺结节的问题，所以在生活中一定要控制好碘元素摄入量，比如海带，紫菜，海鲜等食物都要少碰。
经常熬夜。
熬夜成了很多人的通病，长期熬夜对身体健康非常不利，经常熬夜就会影响身体各个器官的排毒与修复，也会增加患病的风险。
人长期熬夜更容易导致内分泌功能紊乱，此时也会刺激到甲状腺诱发甲状腺结节的问题，甚至长期熬夜的人也会降低自身免疫力，增加患病风险。
所以建议大家一定要及时纠正自己的作息习惯，避免熬夜，才更有助于调整体内内分泌，呵护甲状腺的健康，让甲状腺结节慢慢变小。
总是生气。
中医讲：生气乃百病之源。经常生气更容易增加患病的风险，而且长期生气脾气也会异常暴躁，增加患病的几率。
长期生气情绪不稳定，是导致甲状腺结节的罪魁祸首之一，长期生气也会导致自身内分泌紊乱，更容易诱发甲状腺结节的问题，严重的可能会出现甲状腺癌。
生活中一定要调整自己的情绪，保持乐观的心态，才更有助于呵护甲状腺的健康，也有助于维持身体内环境的稳定，还有助于延长寿命。
当出现甲状腺结节时，最建议大家忌口的是发物，因为发物容易促使病情发展，人体患病不同，所以忌口的发物会有所不同。患有甲状腺结节的人请忌口以下几类发物。
甲状腺有结节，3类“发物”，请嘴下留情！
浓茶等饮品。
日常生活中很多人经常会喝茶，而且茶在养生方面也有非常强大的效果，但是在日常生活中一定要注意对于浓茶，要赶紧拉入黑名单。
因为浓茶具有极强的刺激性，其中还有大量的咖啡因物质，如果过量饮用，很可能会加重身体的排泄负担，也会引发病情恶化。所以浓茶类的饮品请少碰。
滋补过剩的食物。
很多人特别喜欢喝甲鱼汤，甲鱼汤具有极强的滋补效果，而且味道也是比较鲜美的，但是患有甲状腺结节的人需要忌口这种发物。
因为甲鱼汤很可能会促使病情不断的发展，也会让甲状腺结节越来越严重，甚至会影响身体的内环境，让你的病情恶化。
发菜。
发菜相信大家也都非常熟悉，这也是一种常见的发物类食物。发菜具有较高的碘元素，碘元素摄入过多也会刺激到甲状腺，让甲状腺结节恶化。
所以对于本身患甲状腺结节的人，发菜这种含碘量较高的食物，希望你赶紧拉入黑名单，嘴下留情才是关键。
常吃2瓜，或能消肿散结
冬瓜
说起冬瓜，相信大家非常熟悉，其营养价值非常高，能够帮助利尿消肿，加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾。
冬瓜还能帮助消散结节，所以被称为甲状腺结节的克星，坚持使用能够帮助抑制结节的增长，减轻甲状腺周围组织的压迫感，让甲状腺功能慢慢恢复。
黄瓜
黄瓜是我们生活中经常吃到的食物，不仅有助于减肥瘦身，还能达到美容养颜的效果，让很多人爱不释手。
黄瓜含有的多种营养成分能够帮助调节身体内分泌，起到促排尿的效果，加速体内多余毒素垃圾的排出，消肿散结，甲状腺功能更强大。
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