近年来，出现甲状腺问题的人是越来越多，有男性也有女性，女性人数相对偏多一点。甲状腺虽然只有小小的一块，但却是人体最大的内分泌腺，一旦出现问题，可能会导致内分泌失调，继而给身体带来一些不良的症状。甲状腺结节是常见病之一，它到来时，身体往往会发出不一样的“声音”，希望你别忽视。
1.短时间内情绪发生了很大的变化，总是因为一点点小事就生气。甲状腺主要负责调节内分泌，长了结节之后，内分泌可能会失调，会对情绪有一定的影响。如果明知道这件事不值得生气，但还是控制不住的发脾气了，且最近一段时间总是有这种现象，就需要考虑甲状腺是否出了问题，最好是及时的进行检查，及时控制，可避免病情加重。
2.出现“大脖子”现象。还记得看过一则新闻，一医生在看新闻时，发现女主持人的脖子有点粗，留言建议她去检查甲状腺，没想到检查后，真的确诊为甲状腺结节。甲状腺在脖子部位，随着结节不断增长，脖子会明显变粗。不妨多看看自己的脖子，看是否和以前一样匀称，如果有变粗现象，就可能是甲状腺结节“到访”。
3.饮食习惯没有改变，但是体重上涨了。出现甲状腺结节时，会有内分泌紊乱的现象，这时候部分患者可能会变胖，体重会有所上涨，但不一定是所有患者都会出现这种现象。如果你符合这点，不妨做个甲状腺检查，早发现、早控制，可以保持病情的稳定。
可能大家平时都忙于工作，会忽视身体的变化，但不管怎么忙，身体健康是第一位。如果是发现自己有这些症状，应及时检查，不要漠不关心。确诊为甲状腺结节之后，饮食方面一定要多加注意，2种食物少吃，或能起到防治的作用。
01发物生活中只要生病，父母就会说别吃发物。那么发物到底是什么？你会发现发物包含很多的食物，天上飞的，地下跑的，范围非常广，实际上发物就是吃了会诱发某种疾病，或是会加重疾病的食物。而甲状腺结节患者要注意，海鲜、韭菜之类的发物都应该少吃，不当饮食可能会对甲状腺造成一定的刺激。不过也不是说完全不能吃，少吃一点，避免结节变多、变大。
02含碘的食物甲状腺结节的出现和碘元素的摄入有很大的关系，长出结节之后，应减少碘的摄入，若是吃太多含碘的食物，就会加重症状，对结节的消失是没有帮助的。建议甲状腺结节患者平时用无碘盐，少吃海产品，多吃散结的食物，结节或能慢慢消失。
总之，甲状腺出现异常时，一定要多加留意，发现异常时需及时就诊。日常要控制碘元素的摄入，少吃发物和含碘的食物，保持良好的饮食习惯，保持一个好心情，可有利于结节的消失。
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