说到甲状腺结节，大家应该都不陌生，现在患有甲状腺结节的人越来越多了！
甲状腺结节指的是在甲状腺内的肿块，它可以随着吞咽而上下移动，引起甲状腺结节的病因有多种。我们甲状腺结节患者在平时的饮食上还是要谨慎的，我们一起来看看都有哪些需要注意的呢？
多吃粗粮
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。适量的吃一些粗粮能够更好的被人体吸收，同时对于缓解甲状腺结节也有一定的帮助，比如：小米、红米、黑米、山药等。
多吃富含维生素b的食物
甲状腺结节患者经常食用这类食物，能够有效的缓解甲状腺结节，帮助大家控制病情！比如：小米，鸡蛋，动物肝脏。
多吃富含蛋白质的食物
甲状腺患者可以适量的多吃一点富含蛋白质的食物，对于缓解病情也是有一定的帮助的，比如说豆类、鸡蛋等。
少吃刺激辛辣的食物
甲状腺结节患者不宜吃过于油腻的食物，应该多吃清淡的食物。
避免抽烟喝酒
抽烟和酒精对甲状腺的刺激也是比较大的，在平时的生活中应该尽量避免抽烟、喝酒，否则的话有可能会加重病情。
适当的体育锻炼
体育锻炼是治疗并消除焦虑的一个比较好的方法，保持愉悦的心情对我们甲状腺结节患者来说也是很重要的，同时每天进行适当的运动能够增强自身的免疫力。
消灭疾病，从我们的日常生活做起，在饮食和生活作息上开始，一点点的瓦解病症！
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