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很多人在日常保养的过程中，往往会忽视了对甲状腺的保养，其实甲状腺也是我们身体非常重要的一个内分泌腺体，它主要分泌甲状腺激素，对于维持身体的内分泌平衡具有非常重要的作用。
而且甲状腺还能够为身体分泌所必需的多种蛋白质和多种酶，参与正常的新陈代谢，对身体的健康也是尤为重要的，但是相对来说它也比较脆弱，如果不好好的保养话，也容易出故障。
在我们身边，有很多的人可能会出现甲状腺结节的情况，其实绝大多数甲状腺结节都是良性的，但是很可能会影响到人的吞咽、吃饭，会给人带来不良的影响。
所以希望你在日常生活中一定要好好的呵护甲状腺的健康，尤其在饮食方面更要做出适当的调理。
甲状腺若出“故障”了，3物最好别再往嘴里送，很多人没有放心上
烟酒：吸烟喝酒有害健康，这是众所周知的事情，而且酒精以及烟草中的有害物质也会对人的甲状腺造成不良的刺激。
所以如果出现了甲状腺结节，也就是甲状腺若出现了故障，烟酒最好能够及时戒掉，这样才能够帮助减少对甲状腺的刺激，有利于呵护甲状腺的健康，缓解甲状腺结节的疼痛感。
高碘食物：如果在日常生活中摄入碘元素过多的话，也可能就会刺激到甲状腺，容易诱发甲状腺结节。
所以如果甲状腺出现了结节的情况，希望你在日常生活中一定要控制碘元素的摄入，像那些高碘的食物，比如海带，紫菜，最好要学会忌口，但是很多的人并没有放心上，希望你要注意。
辛辣刺激性食物：如果出现了甲状腺结节，会影响到人的吞咽功能，所以在日常生活中像那些辛辣刺激性的食物最好还是忌口为好。
这类的食物可能会刺激到甲状腺，让人的疼痛感加重，而且还会影响到内分泌，不利于结节的恢复，希望你快把他从你的饮食清单中划掉吧。
甲状腺若“发脾气”了，5物请端上饭桌，清热散火，结节慢慢消散
苦瓜：苦瓜相对来说味道比较苦涩，可能很多的人会对它避而远之，但是如果患上了甲状腺结节的话，希望你把它端上你的饭桌。
苦瓜中含有丰富的苦味素，具有一定的退肿消炎的功效，能够帮助缓解甲状腺结节的疼痛感，而且还能够帮助呵护甲状腺的健康，有助清热散火，节节会慢慢消散。
菊花茶：很多人在日常生活中也比较喜欢用菊花泡水喝，具有很好的清热降火的功效，其实如果出现了甲状腺结节的话，在平时每天早晚喝杯菊花茶，对于缓解甲状腺结节也具有非常好的帮助。
鱼鳔：如果在日常生活中没有好好的呵护甲状腺，导致甲状腺发脾气，出现了甲状腺结节的情况，在日常生活中希望你可以适当的吃一些鱼膘。
很多人在平时往往会把它当作废物扔掉，其实它是一种高蛋白低脂肪的食物，它其中的优质蛋白含量高达75%以上，对于呵护甲状腺、减轻甲状腺结节的症状具有非常好的帮助。
蒲公英：蒲公英是一种要有价值非常高的中药材，具有很强的清热散火的功效，甲状腺弱发脾气了，经常用蒲公英泡水喝，能够有利于帮助抑制甲状腺结节的增长，结节或许慢慢消散。
玫瑰花：玫瑰花具有很好的养肝排毒的功效，能够帮助美白皮肤，而且还能够有利于让心情变得更加的舒畅，对于甲状腺结节的恢复也具有非常好的效果。
所以如果甲状腺出现了故障，希望你能够及时的进行相关的检查和调理，这样才能够呵护身体的健康，祝你有个健康的好身体。
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