甲状腺处于我们的脖子处，健康状态下脖子不会有凸起，但是如果发现自己的脖子变粗，有时候还能摸到硬硬的一小块，这可能就是甲状腺出现结节的情况。平时久坐或者经常玩手机低头的姿势，都有可能是脖子变粗变短的原因，但是也不要因为这些常见现象就忽略了隐藏的大忧患，甲状腺问题可大可小，严重的情况下，如果没有及时发现重视，可能会让人后悔不及。
首先要清楚，之前很多人头疼的脖子肿大的“大脖子病”，和甲状腺结节是不一样的，结节虽然也会引起脖子变粗，但是因为甲状腺激素分泌过多导致的。而大脖子病缓解的时候需要补碘，碘元素是甲状腺激素合成需要的物质，如果对于结节情况也是补碘的话，反而会加重脖子粗壮的变化，结节长大。甲状腺结节的现象其实并不少见，尤其对于女人来说，经常处于焦虑、悲观等负面情绪会影响身体中激素分泌，引发结节；在初期，大多数甲状腺结节都是良性的，不会有明显的不适，但是也不能不管，如果任由长大的话，脖子凸起、胀痛感明显，严重的话可能发生细胞病变。所以出现甲状腺结节不要急不要慌，但是也要及时缓解改善，天然散结食物在身边，结节或会慢慢消失。
1、菊花
菊花是一种常见的降火好物，性质偏凉，其中矿物元素含量丰富能帮助调节代谢，改善身体火气旺盛的情况，一些由于热毒比较重引起的甲状腺结节的情况，多用菊花泡水喝可以帮助改善。另外，菊花中含有的碘元素很少很少，其他元素相比之下要多，不会刺激甲状腺激素分泌，对于其他激素合成有促进，提高身体自我激素平衡调节，制衡甲状腺激素的含量，预防结节长大。
2、金银花
菊花常与金银花一起搭配，这两种药材都是医生建议结节患者可以多食用的，金银花相比起菊花的降火效果更强，不仅对于口腔苦涩发热情况有改善，对于肠胃、脾肺等器官内部火气中的体质也有缓解作用，促进体内毒素排出。除此之外，金银花泡水之后的多酚等物质对于提高身体免疫力也有很好的帮助，经常用金银花、菊花还有蒲公英等等能帮助调节激素分泌、排毒降火的食物泡水喝，不仅能控制甲状腺分泌过多加重结节，对于分泌不足的激素调解也有帮助，尽量维持身体中甲状腺激素含量正常。
不过除此之外，一些甲状腺结节的“发物”也要少吃，尤其是海产品等高碘食物，饮食清淡又均衡，多吃一些能帮助软坚散结的食物，结节或许能慢慢减小。
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