李大姐在单位里面是吃货担当，每次吃自助，她都奋斗到最后，大家吃不完的零食，给李大姐，她都会帮忙解决了，最让同事们羡慕的是，李大姐虽然吃得多，但是身材还很高，的个子，才95斤，她说最近每晚都吃宵夜，她体重还下降了，简直是凡尔赛。
最近单位组织体检，李大姐被意外查出甲状腺功能异常，并且有2.8cm的甲状腺结节，医生叫她注意日常饮食和生活作息，定期复检，并且开始吃一些辅助营养了调理甲状腺。
李大姐从医生口中了解到，一般甲状腺结节超过3cm，就要手术切除治疗了，对此李大姐也很紧张，不过医生告诉她，甲状腺结节在女性中也是非常常见的，并且你的是良性的，只要后期配合饮食调理，还是很快能消散的。
43岁大姐3个月，甲状腺结节从2.8cm变到0.6cm，因她坚持4个习惯
习惯一：早睡，保证充足的睡眠
现在的人，总是习惯熬夜，即使困了，也要熬一熬才睡觉，但是，甲状腺有结节的人，若是还经常熬夜，会影响内分泌激素紊乱，作为人体最大的内分泌系统甲状腺也一定会受到影响，熬夜不利于甲状腺功能恢复，结节消散。所以为了甲状腺结节尽早消除，早睡，保证充足的睡眠是非常重要的，李大姐也做到了这点。
习惯二：补充西将白根
对于甲状腺功能异常，有甲状腺结节的患者来说，不仅要消除结节，还要稳定好甲状腺激素的分泌，让甲状腺功能恢复正常水平，可以吃些西将白根对稳定甲状腺激素，消除结节有很大的帮助。
西将白根由白芷、金银花、甘草、菊花、芦根等多种天然食材组成，这些食材均有清凉解毒、利水退肿、祛痰排脓、消肿散结等功效，加上还添加了微量元素硒，人体机能的运转和甲状腺激素的分泌都需要硒元素的参与，这几种天然食材和硒元素经过科学的配比，能快速激活人体甲状腺细胞的活性，促进代谢，并且快速消除甲状腺结节，让甲状腺功能快速恢复稳定状态。
李大姐在得知病情后，丝毫不敢马虎，每天坚持补充西将白根，甲状腺结节才消散的如此快。
习惯三：每天保持好心情
身体上的很多疾病，都跟个人心态有很大关系，像甲状腺结节这种，肝气郁结、经常生气的人患病几率比其他人也要高出几倍，所以保持好心情，对于甲状腺结节的消散也有一定的帮助。
习惯四：注意饮食
以前李大姐总爱吃重口味的食物，自从医生告诉她，她的甲状腺结节是因为摄入碘过量引起的，盐、和海带等海鲜类含碘都是比较高的，所以她在饮食上尽量清淡，尽量少吃含碘高的食物，以免刺激到甲状腺结节，导致结节增大。
甲状腺出现结节后，身体或出现以上异常，早点检查甲状腺，别忽视
1、脖子异常
脖子变粗，并且脖子部位有凸起的现象，时间长了吞咽食物会困难，并且声音可能变沙哑。
2、情绪异常
甲状腺出现了结节，也会影响人体内正常的内分泌，从而导致内分泌紊乱，情绪自然就会受到相应变化，容易发脾气，易怒易暴躁等。
3、体重异常
人体甲状腺长结节，会影响身体的代谢水平，垃圾毒素很难排出，容易出现肥胖，体重上涨，易或者体重急剧下降，都有可能是甲状腺疾病，尽快就医，以免耽误病情。
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