很多人拿到检查报告后，
不禁浑身冒冷汗：甲状腺结节…
要不要手术？会不会转癌？
心里就像结了疙瘩，
每天忧心忡忡、寝食难安。
一些人谈结节色变，
也有人压根不当回事，
因此失去早期治疗的机会。
甲状腺：脖子上的“发动机”
甲状腺位于脖颈前方正中部位，形状酷似展翅的蝴蝶，紧贴在气管前方。
它掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员，被誉为“身体的发动机”。但凡缺了或多了这种激素，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。
数据显示，甲状腺异常检出率跟年龄呈正比，年龄越大，异常的几率越高，女性更容易“中招”，异常检出率是男性的1.8倍，60岁以上的女性近半数被检出异常。
甲状腺和这些有关···
情绪：甲状腺通过激素调节人体代谢，一旦出现异常，就会引起代谢紊乱。
当甲状腺激素分泌过多，造成代谢亢进，就是我们常说的“甲亢”（甲状腺功能亢进），反之，“甲减”（甲状腺功能减退）就是甲状腺激素分泌过少，造成的代谢过缓。
研究显示，女性患甲亢的几率是男性的6倍，且发病年龄早。几乎每6名女性就会有一个患甲减，35岁以后高发。
专家提示：很多人容易混淆这两种疾病。只有明确两者的区别，才能及早地发现疾病。
饮食：
第二个关键的原因，就是我们吃的东西里面，甲状腺和碘的关系非常密切。我们吃的东西碘太多和碘太少都会出现甲状腺的结节。
盐：一天只只是一调羹就够了；
海产品：不能过量
辐射：电子产品、放射性检查、安检用的那种机器···
平时我们怎么自我检查
自己是否有甲状腺结节呢？
专家继续支招！
摸颈部，自检甲状腺结节
据调查显示，每5个人就有近1人有甲状腺结节，近年来，甲状腺癌更是悄悄晋升为“身边的高发癌”。
甲状腺结节是甲状腺内组织结构异常的团块，像绳子打的结，所以叫甲状腺结节。
除了声音突然嘶哑、饮水呛咳、吞咽和呼吸困难，耳和肩部有放射性疼痛，95%的甲状腺病人会出现颈前肿块，一般无痛。
甲状腺结节可通过摸颈部自检：
颈部出现圆形肿块
肿块直径超过2厘米
单个结节肿大且表面不光滑
肿块增长速度快，可在十几天或一两个月内明显更大
如果出现以上4种情况，要引起重视及时就医。
现代医学十分昌明，通过医学手段是完全可以掌握判断甲状腺结节的情况到底严不严重。问题是，一旦发现情况不妙，该如何处置呢？
第一种办法：割掉。
第二种办法：高温清除
专家还推荐一个疏肝调气的美食↓↓
百合银耳汤
食材：银耳10克、百合50克。
具体的做法：
1、提前将银耳泡发并洗干净后备用，然后将百合洗干净后备用;
2、在电饭煲中加入适量的水，加入百合煮十分钟;
3、十分钟后再放入银耳继续煮至软烂;
4、喜欢甜味的朋友还可以在出锅前加入适量的糖。
作用：银耳富含维生素D，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，还能提高肝脏解毒能力，银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力。
健康拓展：
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提高自身的免疫力尤为重要哦！
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