我的健康我做主！??
～一起涨姿势～
几乎所有的淋巴结节都与肝气郁结有关，另外肝气郁结分四级，看看你是哪一级？
1第一级：气滞血瘀！
气行则血行，气郁则血淤，若是肝气郁结，气机阻滞，则血行不畅，必然导致血瘀，表现为胁肋刺痛、症积肿块、舌青紫或瘀点瘀斑等，影响冲任二脉，则冲任失调，表现在女性身上就是月经不调、痛经、闭经或经血有块等。
2
第二级：痰气郁结！
气郁生痰，痰与气结，阻于咽喉，则为梅核气；积聚于颈部则为瘿瘤（各种结节）等，所以我们要想调理结节，还是得从疏肝解郁入手！
3
第三级：气郁化火！
气有余便是火，肝气郁结，久而化火，形成气火逆于上的肝火上炎之候，如咽炎、牙龈肿痛、口腔溃疡、头痛等，这时候别忘了多灸、拍打太冲、行间泄肝火！
4
第四级：犯脾克胃！
肝气郁而不达，或气滞转化为横逆，均可影响脾胃之纳运，形成兼有呕吐、嗳气、脘胁胀痛等肝气犯胃和兼有腹胀肠鸣、腹痛泄泻、大便不爽等肝气犯脾之候。
甲状腺结节8大危害
可能很多网友还不清楚甲状腺结节的危害，这里有必要讨论以下。虽然甲状腺结节很常见，早期没有什么显著症状，只是甲状腺腺体内出现肿块，但它生长速度较快，后期可迅速生长而出现发声、吞咽、呼吸困难，局部肿大或出现远处转移，部分人会由于继发性功效亢进或癌变出现，威胁到生命安全。
1不孕不育
甲状腺属于人体的内分泌器官，它能控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性。当出现甲状腺结节时，人体的甲状腺功能则会慢慢出现障碍，使人体的内分泌开始失调。最终导致女性月经失调、停经、性欲降低，男性出现阳痿、早泄等症状，最终导致不孕不育。
2
肌肉萎缩
甲状腺结节的患者可能会出现肌肉萎缩、松弛、无力的症状，还会伴有细微震颤、减反射活跃、反射时间缩短等现象。具体表现在夹菜、穿针引线时手发抖，写字歪曲，以致于导致丧失劳动本领。
3
情绪失控
随着甲状腺结节的不断增大，会使脖子凸显出结节肿块，特别对于爱美的女性来说严重影响了个人的美观。长此以往，患者还会慢慢出现精神抑郁、烦躁易怒、失眠多梦等情绪变化，极易与人吵架，极大危害与家人及他人的关系。
4
呼吸困难
当甲状腺结节出现恶化，可能会压迫一侧器官，致使气管向另一侧移位或者弯曲；如果双侧气管都被压迫，就会出现呼吸困难的症状，长期下来气管开始软化，最终导致窒息。
5
气血不通
当甲状腺结节压迫颈部的大静脉时，会引起头颈部的血液回流困难，尤其是位于胸骨后的甲状腺结节，会使患者面部青紫浮肿，患者颈部和胸前浅表静脉明显扩张。
6
声带麻痹
甲状腺结节逐渐增大还会压迫喉返神经，引起声带麻痹，出现声音嘶哑的症状，严重时会压迫交感神经链引起眼裂变小、瞳孔缩小及同侧面部少汗等综合症。
7
甲状腺癌
甲状腺结节钙化与甲状腺癌密切相关，砂粒样的甲状腺结节钙化几乎为甲状腺恶性肿瘤，常是乳头甲状腺癌的特征表现。
8
影响脏腑
随着甲状腺结节严重程度的逐渐升高，还会导致心率加速、心律失常、心肌梗塞等疾病；会使转氨酶升高、肝肿大、还使人体白细胞减少，造成贫血；甲状腺素也会随着甲状腺结节发生变化，随着甲状腺素升高对抗人体的胰岛素，使人体出现高血糖的病症。
肝主疏泄，各种结节从肝论治！
这里简单介绍一下肝，肝为风木之脏，对应春季，主疏泄而藏血，它的气是升发的，喜通畅而恶抑郁，主筋，开窍于目，与胆相表里，肝以血为体，以气为用，体阴而用阳，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，女性不可不调。
肝最怕的就是肝气郁结，一旦肝的气机得不到条达舒畅，则肝之疏泄功能受到抑制，然后导致气滞血瘀、痰气郁结，积聚于颈部就会形成结节，而春天肝气最是旺盛，最容易出现肝气郁结的情况，所以在春季结节病高发。
故而我们调理甲状腺结节、乳腺结节或者淋巴结节之类的痰气瘀滞问题，一定一定不要忘了疏肝气，或者说，要以疏肝气为主！我们可以把肝看为人体消淤散结的专业处理机关，气行则血行，肝气舒畅了，气血才能通畅，痰气(结节)才能化解，故而我们说，甲状腺结节等各种结节，都得从肝论治！
调理淋巴结节，疏肝是第一要务！
大家都知道，肝和肾是人体两大排毒器官，机体通过血液循环系统、消化代谢系统排毒，然而，还有一个不为人知的秘密——原来我们身体还有一个排毒系统就是淋巴！
反复口腔溃疡、睡眠质量差，尤其是脸色暗沉痤疮长痘痘……这些都说明了你的淋巴系统需要排毒了！加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，艾灸、拍打以下穴位就差不多了：
1阿是穴
阿是穴要多灸！患处的艾灸是必须的，属于治标，艾灸病灶部位促使其软化、缩小。若结节小于1.5cm的，可以随时观察，若结节大于1.5cm，可以考虑治疗。如果在艾灸中，发现结节增长很快，医院去检查。因为有些人的甲状腺结节有可能是恶性的，我们自己是不能够判断的。
2
极泉穴
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，经常拍打此处，可以去心脏的郁火毒素，并促进毒素通过淋巴排出。
3
曲池穴
曲池穴有清热解表、清热利湿、消肿止痛之功效。主当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦、中风后遗症、肩周炎、肘关节炎、荨麻疹、皮肤病等问题，可以艾灸、拍打此穴，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
4
委中穴
膝窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，艾灸、拍打此穴，可以促进湿气、毒素通过经络及淋巴系统排出体外。
5
承山
微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
6
太冲穴
太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。坚持艾灸、拍打此穴，可形成良性刺激，促使肝脏毒素经络淋巴系统排出体外。故而月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证、黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证都可以多多艾灸、拍打此穴。
艾灸时间很关键：患处15-30分钟左右，自己适应为宜，躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟，一个礼拜休息1-2天！
拍打淋巴结，促进排毒！
由于淋巴结是细菌和体内老化废弃物等残骸极易滞留堆积的地方。淋巴结好像是进入主干线的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流动当然会恶化，所以对淋巴结本身的按摩也是必需的。尽管全身共有多个淋巴结，但其中重要淋巴结仅有5个。
它们靠近皮肤表面，我们是可以摸到的，它们是：颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。
每天或者每周安排三、四天时间直接拍打淋巴结，力度由轻到重，循序渐进，每次拍打时间尽量不要少于30分钟，可有效促进身体的排毒。
艾灸、拍打后结节变大，先别着急！
在调理的过程中不要着急，结节艾灸、拍打后通常会有一个软化、变大的过程，只要继续艾灸、拍打下去，就会有一个逐渐缩小的过程，所有的瘤体在调理的时候，几乎都会有这样的一个变化。
在艾灸、拍打调理结节期间，可能会让你怀疑其效果，因为结节有时候也会变大，然后变小，如此反复，但你会发现结节会慢慢变软，艾灸、拍打调理结节的原理，就是软坚散结，得先软化后，才能慢慢消散。
我们给大家的建议是，比如调理子宫肌瘤，卵巢囊肿也常常会遇到暂时性的变大现象，但是不要害怕，正是有了这些变化，才预示着调理有效果，在软坚散结，慢慢缩小结节！但如果是一直变大，那就要立即就医，积极治疗，不可耽搁！
注意：甲状腺结节不能吃啥食物？
甲状腺结节是甲状腺里面的肿块，这是一种可以单发可以多发的结节，在临床上的发病率非常高。甲状腺结节饮食要特别注意，先了解甲状腺结节不能吃啥食物。
1含碘量高的海味
甲状腺结节不能吃含碘量高的海味，最好不要吃或者少吃点发菜、海带还有紫菜的。因为发菜这些吃下去会让甲状腺结节的病情变得更加严重，也不要多吃海鱼。
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远离甲鱼
很多人认为甲鱼是很滋补的食物，但却是甲状腺结节病人需要远离的。而且建议不要吃螃蟹、干贝、海蜇、海蜇皮、海参、龙虾等。
饮食注意清淡为主
饮食注意清淡为主，不能吃油腻辛辣刺激性的食物。宜吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、猕猴桃等；也可吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
避免短时间内摄入大量碘。如果摄入碘过量，会诱发甲状腺功能亢进。但是，如果摄入过少，也可引起结节增大。建议忌烟、酒，忌辛辣刺激性食物：如葱、花椒、辣椒、桂皮、肥腻、油煎食物。
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