甲状腺结节

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TUhjnbcbe - 2021/6/10 20:07:00
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大家好,这里是慧说营养周末11点说。最近一个话题冲上热搜榜——#癌症早期几乎无症状#。医生介绍,癌症早期几乎没有症状。而且因饮食结构改变、工作压力增大....部分癌症更呈年轻化倾向(比如胃癌)。早期胃癌的五年生存率一般在90%以上,晚期可能都不到10%。医生也表示:建议有不良生活习惯和家族病史的人一定要定期进行防癌筛查。4月15日-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周。今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命,科学防癌”。所以,接下来的几天,菌菌将给大家分享几篇关于常见癌症的预防指南。/4/17科学防癌第一篇●●●甲状腺癌HUISHUOYY近年来,我国甲状腺癌病发率一直居高不下。据国际癌症研究机构数据表明:年中国新发病例数22万。男女发生比率约1:4,多发于20~40岁女性。趁着肿瘤防治宣传周,小编赶紧给大家送上一些有关甲状腺癌预防注意要点。No.1甲状腺癌哪些人风险高?根据京医通总结,以下人群患甲状腺癌的风险高▼01

童年受过头颈部放射线照射或由于疾病进行过头颈部放疗的人;

02

有甲状腺癌或相关家族遗传病家族史的人;

03

有甲状腺结节>1厘米,且半年内长到1厘米以上的人;

04

有甲状腺结节>1厘米,且伴有声音嘶哑、发声、吞咽困难的人;

05

有甲状腺结节>1厘米,且颈部的淋巴结出现肿大的人;

06

肿标检查降钙素高于正常参考值的人。

国家癌症中心发布的《家庭防癌指南》也指出以下4点易得甲状腺癌的危险因素:???No.2甲状腺癌如何筛查?超过30岁建议每年进行一次:颈部超声。?常见『异常结果』:甲状腺结节No.3如何预防甲状腺癌?日常饮食建议

防甲状腺必需:五大矿物质

防甲状腺必需:两类维生素

维生素A

现在甲状腺疾病的研究重点在于甲状腺细胞内类视黄醇X受体(RXR)及其下游反应基因合成的相应蛋白有关;

维生素A可以通过RXR调节基因表达,当体内类维生素A(类胡萝卜素、维甲酸等)缺乏时,就会影响甲状腺激素对下游基因的作用(两者有类似的调节路径);

此时即使体内甲状腺激素水平正常,人体也会表现出明显的甲状腺功能减退的症状。

饮食推荐:

鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、香蕉、蛋类、南瓜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜

维生素D

缺乏维生素D会增加自身免疫性甲状腺疾病的风险。

在印度新德里的一组位参与者(位男性和位女性)的研究中,甲状腺抗体的存在与维生素D水平呈负相关。

其他证据也表明维生素D缺乏在甲状腺癌或甲状腺结节患者中更普遍。

考虑到充足维生素D的很多益处(包括骨质代谢和癌症预防),甲状腺患者常规检测和补充是非常有意义的。

当然每天保持15-30分钟日照也是非常好的天然维生素D补充方法。

饮食推荐:

沙丁鱼、凤尾鱼、黄花鱼、带鱼、动物的肝脏(猪肝、鸡肝)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋)

防甲状腺必需:两大营养素

1、姜黄素:姜黄素是我们熟悉的肝脏细胞保护剂。在年的一项老鼠研究,发现姜黄素能够预防基础体温的下降,治疗降低了化学诱导甲状腺功能减退的影响,并明显保护了肝脏。姜黄素对于甲状腺的保护作用,可能和提升体内GSH活性和提升硒含量有关。2、夏枯草:夏枯草,味苦能清热解毒,味辛、归肝经能疏肝理气、通经活络、软坚散结、祛湿。故临床常用于各类恶性肿瘤的治疗,现代药理研究也证明其有很好的抗恶性肿瘤作用。夏枯草具有抑制刺激抗体与甲状腺细胞结合,阻断甲状腺刺激激素(TSH)产生和可能抑制碘代谢的能力、抑制碘代谢并减少细胞产生的甲状腺激素的量。癌症的发生并非一朝一夕,平时一定要注意良好的生活习惯,早发现早治疗,一般癌症就不会找上门。祝大家都能身体健康,也将此祝福分享给最亲的人~另外还有一份《12条防癌黄金法则》分享给大家扫码进入
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