现在很多人都比较注重体检，有的时候即使没病，查一查心里也是放心的，有的人也会查出结节的问题，常见的就是甲状腺结节。这种疾病在生活中是比较常见的，有的时候也不能用疾病来形容它，其实就是皮肤出现了异常的增生，不痛不痒的。
其实大多数情况下，对健康没什么太大影响，当然这也只是说的良性的结节，也有一些结节可能是恶性的，这个时候就需要治疗了。但如果对结节不太了解的，很难准确的判断到底是良性的，还是恶性的，现在医生教你如何去看懂指标，大家都可以了解一下。
一般判断结节到底是良性的，还是恶性的，患者需要做个超声的检查，检查之后，报告单上会有四个指标，主要是包膜、边界、内部回声、是否钙化。如果是良性的结节的话，通常是一个完整的包膜，边界比较清楚，内部的回声比较均匀，没有出现钙化。
可如果是恶性的结节，那么就要注意了，包膜通常是不完整的，边界不清楚，内部的回声不均匀，开始出现了钙化。当然通过这几个指标，也只能作为初步的参考，如果想要进一步的确诊的话，可能还需要进一步的检查。
如果是良性的结节，只要按时做好检查就好了，对健康不会有太大的影响，结节也有可能会随着时间慢慢的消失。即使是恶性的结节，也就是甲状腺癌，患者也不需要太担心，这种癌症还是比较善良的，早期只要及时进行手术的切除，是可以痊愈的。
其实要想避免发展成甲状腺癌的话，主要还是得从我们日常生活中入手，只要做好了，能够帮助更好的散结。
可以先从日常的饮食中入手，如果平时喜欢吃一些辛辣刺激、油腻、高糖等食物，建议最好少吃，这些食物对结节的刺激性是很大的，如果还继续吃，有可能会加速结节的生长，结节也会出现恶化。调整饮食习惯是关键，可以吃一些清淡有营养的食物，其中蔬菜和水果可以多吃，里面的水分和维生素都很高，有消肿散瘀的效果。
除了饮食之外，也可以适当的做点室外的运动，现在天气比较好，跑步、散步、骑行等都是不错的选择，而且这些都是有氧的，每天最好不要少于半小时。在运动的时候，循环和代谢的速度会有所提升，对于结节的疏散是有好处的，抵抗力也会提高，恶变的几率也会有所降低。
患者平时也要注意自己的情绪，大多数的结节，与经常生气引起肝气郁结是有关系的，在检查出结节的问题之后，即使是良性的，也不能大意。心态上要乐观，想一些开心的事情，多培养一些兴趣爱好，只要情绪变好，有助于疏肝顺气，有些结节也会慢慢的散去。
患上了甲状腺结节患者也不要过于的担心，定期做好检查是很重要的，如果是恶性的，早点进行手术的切除，如果是良性的，平时只要改变日常的生活习惯和饮食习惯，其实很多的结节最后都是可以自行散去的。
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