今年32岁的刘女士与丈夫非常恩爱，两人育有一女，丈夫负责挣钱养家，刘女士就负责照顾女儿的饮食起居以及家中的大小杂物，小日子还算幸福。
但是在半年前，这个惬意的小家生活，被一张体检报告打破。
原来当时刘女士在吃早饭时，发现自己的咽喉似是有异物卡着，吞咽食物非常不方便，用手摸脖子感觉有明显硬块。
出于谨慎，医院检查，却被医生告知她的甲状腺长出2.1cm的结节，确诊为良性甲状腺结节，刘女士对此非常惊诧，询问医生缘由。
医生与刘女士简单沟通后，建议医院检查一下，结果丈夫和女儿都被确诊甲状腺结节，幸好女儿的情况并不严重，也让刘女士舒一口气。
一家三口都确诊甲状腺结节，医生叹息：“真凶”或是这道菜，慎食
原来医生发现，刘女士患上甲状腺的原因与日常的饮食习惯有很大关系，因为刘女士和丈夫的饮食习惯都是无辣不欢，所以刘女士做每顿饭都要放很多辣椒，女儿也要吃一些。
虽然平时适当吃一些辣椒，可以促进新陈代谢运行，但是一定要注意适量，大量的辣椒进入体内，反而容易刺激内分泌紊乱。
不仅对肠胃不好，容易引起腹泻，还会刺激甲状腺激素分泌异常，从而导致甲状腺发生病变，正因为此才导致一家三口无一幸免的确诊甲状腺结节。
除辛辣食物外，这3类食物也要少碰
1、含酒精饮品
生活中，很多职场人都会有饭局，或是工作应酬，或是朋友聚会，多少都要喝上几杯，但是一定要注意适量饮酒。
因为酒精的主要成分是乙醇，具有较高的刺激性，不仅会容易刺激人体内分泌失衡，还会刺激甲状腺激素异常，从而导致结节出现，损害结节的健康。
2、高碘食物
像平时常见的海带、海苔、海鲜等食物，都是含碘量很高的食物，这些食物不仅富含丰富的营养元素以及蛋白质。
但是一定要适当摄入，如果摄入过多，就容易导致体内碘含量超标，从而刺激甲状腺激素异常分泌，不仅容易滋生结节，还会让病情恶化。
3、十字花科食物
可能很少有人知道，平时常吃的西兰花、白萝卜、芥菜的等蔬菜，都是十字花科食物，这些蔬菜的营养价值十分丰富，平时不少人都喜欢吃。
但是这些蔬菜并不能多吃，因为这些十字花科蔬菜中，含有一种会抑制甲状腺吸收碘元素的物质，如果经常吃的话，反而会增加结节出现的几率。
平时坚持2件事，促进结节消散
1、补充营养素
当发现自己患上甲状腺结节时，一定要按照医生的叮嘱，注意饮食清淡、健康，并且坚持补充康维特素，以此促进甲功恢复，让结节慢慢消散。
康维特素是芦根、黄精、重瓣玫瑰、白芷以及富含硒元素的麦芽粉等食材，其中白芷具有消炎止痛的作用；芦根与黄精提升结节消散的速度；重瓣玫瑰具有很好的活血作用，经常补充这些成分，可具有针对性地消除结节。
尤其是硒元素的补充，对于稳定甲功非常重要，不仅可促进甲状腺细胞恢复，提升甲状腺的免疫力，还可以帮助调节激素水平稳定，抑制结节恶化。
若想安稳散结，采用健康食疗的方式是最明智的，平时每天吃一些康维特素，帮助稳定甲功，促进结节消散。
2、控制情绪
平时要预防结节消散，调节好自身情绪也是很有必要的，如果长期压抑自身的负面情绪，很容易就会让甲状腺结节恶化。所以在平时的生活中要学会控制自身的情绪，或有助于结节消散。
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