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小雨和小风是一对90后小情侣，两个人在大学相识相恋，毕业之后又在了同一个城市工作，感情很稳定，可就在前不久，两人同时喉咙总感觉有异物感，嗓子也哑了，并且脖子也出现了肿大，吞咽、呼吸也出现了不同程度的困难，这可把他们两人给吓了一跳，医院进行详细的检查。
经过耐心的等待，检查结果显示他们俩同时患上了甲状腺癌，情况比较严重了，可能需要手术进行治疗，随后二人和医生进行了详细沟通，才发现原来两人，在一起之后又会常常熬夜一起看球赛追剧，经常要到很晚才舍得去睡觉，小雨别看是一个女孩，却是一个十足的吃货，饭量极大。他们经常在追剧时会点一些外卖，非常丰盛，小雨吃不完的都会打发给小风，小风也是毫不保留的吃光。
医生表示道：这3件事天天做，甲状腺怎么可能不出事？
1、常生气、情绪不稳
小雪和小川两人会经常因为一些鸡毛蒜皮的小事而吵架、生闷气，情绪也及其的不稳定。
要知道，情绪的变化对甲状腺的影响是非常大的，长时间生气，易引起人体的内分泌失调，影响到甲状腺激素的正常分泌，长期下去，易诱发结节。
2、常熬夜
他们两个人住在一起后，比一个人要有意思的多。两个人不是追比较火的电视剧就是一起球赛，偶尔还会看一些恐怖电影。
要知道，熬夜对人体的伤害是非常大的，不仅影响人体的精神状态，还会导致身体免疫力下降，造成内分泌的紊乱，影响到甲状腺，进而诱发甲状腺长出结节。
3、常吃外卖食物
小雪爱吃，特别是一些外卖小吃，像炸鸡、汉堡、花甲等食物，这些食物大多数都是一些不健康的食物。
若是经常吃的话，会增加人体的负担，对甲状腺也会产生不利影响，不利于甲功稳定，极易诱发结节的出现。
甲状腺长出结节不要怕，常做这2事，可以慢慢消结节
1、饮食方面
饮食应以高热量，高蛋白，高维生素，适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养;不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟，不喝酒，浓茶和咖啡。
2、坚持适量运动
现在的人们缺乏运动，身体也处于亚健康状态，增加患病的几率。
因此适当的运动是少不了的，不仅有助于增强自身的免疫力，减少疾病的发生，还可以加快新陈代谢，促进体有害物质的排出，稳定甲功，保护甲状腺健康。
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