甲状腺结节是近年来很常见的一种病症，而且女性多发于男性，甲状腺结节之所以如此高发，要归根于人们平常的不良饮食习惯已经不良的生活习惯导致，我们具体来了解一下。
生活中哪些不良饮食以及生活坏习惯会导致结节生长呢？
1、吃辛辣刺激、油腻的食物
日常生活中若是经常吃一些辛辣刺激、或者是油腻的食物是对甲状腺不利的，这些都是属于甲状腺的发物，长期使用会导致雌激素分泌过多，进而是甲状腺变得肿大，容易长出结节。
2、吃变质的食用油
食用油都是有保质期的，若是你已经闻到了哈喇味，那么这个食用油就不要再使用了，因为这种变质的食用油里面含有黄曲霉毒素，有一定的致癌性，会加大结节的发病率。所以已经变质的食用油是不能够继续食用了的。
3、频繁的生气
频繁的生气也是引发甲状腺结节的重要诱因，尤其是女性朋友，经常喜欢生闷气，会导致体内的内分泌平衡失调，进而也会影响到甲状腺，导致结节产生。所以平常要多注意自己的情绪，不要大喜大悲。
4、经常熬夜
现在是互联网发达的时代，很多人在睡前都喜欢玩手机，慢慢的出现了熬夜、通宵的情况，导致身体睡眠严重不足，影响身体的修复，同时导致体内的垃圾无法代谢出去，妨碍分泌，增加结节出现的概率。
甲状腺结节的“终结者”公布，没事常吃点，活血散结
甲状腺结节并不是什么疑难杂症，大部分的结节都是良性的，可以通过调理来散结，这样也可以避免结节恶化。
调理结节平常可以多补充黄花地丁液，是由蒲公英、甘草、葛根、枸杞、决明子等散结食材发酵而成的，相对于普通的煎、熬、煮，使用科学工艺发酵更胜一筹，因为食材经过发酵之后能够更充分的提取有效成分，利于人体吸收。而且食材都是药食同源属性，长期补充也不会对身体产生副作用，可以放心补充。
黄花地丁液中富含的黄酮类、糖原、葛根素等营养物质，可以提高排毒功能，疏散结节，稳定甲状腺。
食材作用分析：
蒲公英：清热解毒，抗肿瘤、抗菌；
葛根、枸杞：疏肝解郁，解毒；
甘草、决明子：活血化、去除结节、去除热膨胀。
甲状腺结节患者在日常中一定要重视调节，不可忽视，杜绝癌症发生，日常生活除了要注意饮食还要调理自己的心情，保持平和的心态，还有就是要改掉熬夜的坏习惯，早睡觉，建议在11点前入睡，对甲状腺健康有帮助。
注意：身体出现3情况或是提醒甲状腺结节出现，及时调理
颈部变粗；
声音嘶哑、呼吸困难、咽喉部异物感等相关症状；
多汗、出现心悸、全身乏力等症状。
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