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HydroMg
十多天前《杭州日报》报道了一位25岁女孩在两年前查出甲状腺结节，却丝毫没放在心上。之后她在入职体检时发现结节变大，确诊恶化为甲状腺乳头状癌，不得不进行手术切除。
在公示的年杭州市民体检结果的疾病排行榜中，甲状腺结节排名第一。我国“甲亢”患病率为3.7%，“甲减”为6.5%，“甲状腺结节”为18.6%。可见，甲状腺疾病的发病率确实不低。
有研究指出，脑力劳动者患有甲状腺结节的风险约为体力劳动者的1.31倍。文化程度高、工作压力越大都与甲状腺疾病发病有关。
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“《济生方癭瘤论治》里明确写过：「夫癭瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉。」
甲状腺结节，古中医书里叫「癭瘤」。长期压力大、紧张、焦虑引发气机不畅，导致气滞则血淤、痰凝，聚在喉，就会形成结节。
为什么越来越多人有甲状腺问题，且趋于年轻化？
当日子越过越富，工作越来越忙，睡眠越来越差，脾气越来越不受控制，甲状腺就越来越不听话了。
1、压力过大
现代人生活工作压力大，抑郁、焦虑等情志容易影响甲状腺分泌，久而久之就会出现甲状腺疾病。这一点高发于30至50岁的中青年人群，而且女性发病率是男性的3倍。
2、长期碘摄入不当
碘摄入过多或过少都会导致甲状腺疾病。年全民食用加碘盐之后甲状腺结节患者明显增多，尤其沿海城市，饮食中碘的摄入完全不缺，也会引起甲状腺问题。（碘的问题争议颇多，这里不深入讨论）
3、炎症反应
越来越多的人患有三高问题引起的血管损伤疾病，甲状腺含有丰富血流，因此也容易受影响。
4、环境污染
长期呼吸有害气体，长期处于辐射环境中也会影响甲状腺激素的正常分泌。
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发现甲状腺问题，如何调治？
对付甲状腺结节，其实在饮食中多注意还是很管用的。
适量摄碘
沿海地区，无碘饮食，内陆地区，加碘饮食。肝胆不好的人要少吃蛋类，所以甲状腺出现结节，也要少吃蛋类、少吃荤油等。
也可以在饮水中加入HydroMg，一边调节情绪，减少焦虑，一边控制体重，辅助降脂降糖，结节真的可以缩小哦。这款产品对甲状腺结节同时伴有失眠多梦、心烦易怒、多汗、高血压的患者尤其适合。
缓定情绪
甲状腺问题是一个时代病，但凡患有甲状腺疾病的人，要么脾气非常暴躁，要么长期郁闷心情郁结，而且女性比较常见。尽量不要让不良情绪持续太长；有机会就适当地进行户外活动预约心情。
所以，女性朋友一定要爱护自己，保持心情舒畅、月经正常，不然很容易气滞、血瘀、痰凝，出现各种肿块，在下为子宫肌瘤，在中为乳腺增生，在上为甲状腺结节。
推荐大家饮用HydroMg气泡冲饮，一能疏解情志，二能深度抗氧化，三能辅助睡眠。我的90后同事，喝了两个月改善还是明显的。
总的来说，预防甲状腺结节要从好习惯开始：摄入碘要适量，降脂控糖，控制体重，固定饮用HydroMg气泡冲饮，还要学会排解压力；同时做好定期检查，特别是有家族遗传性甲状腺问题和既往甲状腺病史的人群。
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