不少人发现了一个现象，就是人们生活水平越来越好了，但是疾病却越来越多了，甲状腺疾病的患病率也越来越高了。
甲状腺肿瘤虽然良性的居多，但是患病却异常的高，据不完全统计，我国甲状腺患者已经高达2.2亿，而甲状腺肿瘤占比18.6左右。
医院联名呼吁：停止食用“1白2绿”，不想甲状腺长瘤，趁早撤下餐桌
1：白萝卜
老一辈人总说“冬吃萝卜夏吃姜，不牢医生开药方。”一方面也说明了萝卜的营养价值非常高，但是却不适合甲状腺患者食用。
因为萝卜中含有一种特有的硫化氢物质，水解只会会抑制人体对碘的吸收，造成缺碘性甲状腺肿大，不利于甲状腺肿瘤的消散。
2：卷心菜
卷心菜大品类上也属于十字花科类蔬菜，其中也含有大量的硫甘物质，而这种物质恰恰会抑制甲状腺对碘的吸收，不利于甲状腺的健康。
所以，甲状腺不好的人，平时一定要少吃卷心菜。
3：海带
海带中含有大量的碘元素，而碘是甲状腺激素的合成原料，人体摄入碘过多或者过少，都会引起甲状腺功能紊乱。
据《中国居民膳食指南中》记录，成年人每天碘的摄入量是微克，而克海带中就含有36毫克的碘元素。
远远超出了人体所能代谢的范围，再加上平时吃的食物中就含有一定量的碘，所以甲状腺患者一定要根据自身情况，定量食用海带。
甲状腺肿瘤癌变，身体会出现5种异常表现，莫忽视
1：吞咽困难
甲功受损，激素分泌异常，甲状腺肿大压迫到周围组织，堵塞呼吸道和食管，导致吃饭吞咽困难，严重时会出现呼吸困难的情况。
2：喉咙有异物感
当甲状腺激素分泌异常时，会引甲状腺淋巴发炎肿大，肿瘤长到一定体积的时候，就会压迫周围组织，导致喉咙吞咽的时候有异物感。
3：身体乏力
甲状腺激素分泌较少的话，身体各个系统之间能量维持不足，能量代谢变慢，系统之间供血也会变缓慢，人会出现精神萎靡，身体乏力等情况。
4：体温不稳
甲状腺激素不会直接影响人体温变化，但是甲状腺激素的增多或减少，会影响到身体产生能量的细胞，激素多，细胞活跃，激素少，细胞处于低迷状态。
身体储存的热量会被人体过度消耗，导致身体热量降低，体温就会随之降低。
5：焦躁失眠
甲状腺激素分泌增多，大脑中枢神经会处于异常“兴奋状态”，并且内分泌会发生紊乱。
人会出现较大的情绪波动、并且容易焦虑暴躁，严重的时候甚至出现失眠的情况。
消除甲状腺炎症，养护甲状腺，日常一定要坚持2件事
1：补充“微量元素”
2：多喝水
甲状腺患者大都是热性体质，并且炎症较大，多喝水一定程度上能缓解上火发炎的症状，并且能促进身体代谢，有助于激素正常分泌。
正常人每天饮水量是0毫升左右，建议甲状腺疾病患者平时饮水量保持在-毫升左右即可。
千万不要用饮料、果汁、奶制品代替饮水，反而会适得其反。
参考文献：《甲状腺结节的症状因素和临床康复治疗方案1》孟豪，年02期
《健康饮食手册和饮食规律》田洋，年04期
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