近年来，随着生活水平的提高，海鲜不仅仅是沿海地区的专属，快递业的发展也让越来越多的人尝到了海鲜的美味。但是，海鲜吃多了也不是好事。沿海地区的人比内陆地区的人患甲状腺结节或其他甲状腺疾病的概率更高。原因是什么？
说起甲状腺，大家可能都不熟悉。如果说甲状腺激素升高导致的甲亢，就是我们俗话说的“大脖子病”，岂不是那么陌生？甲状腺是人体非常重要的器官，是人体最大的分泌腺，可以维持人体的激素水平，帮助调节新陈代谢，促进人体骨骼的发育。如果人体的甲状腺出现异常，身体的正常运转也会受到影响。近年来，随着其他疾病的出现，人们逐渐忽视了甲状腺。事实上，目前我国甲状腺疾病的发病率仍为20%，甲状腺结节的发病率为18.6%。而且发病率一直在快速上升，相当于每五个人中就有一个甲状腺疾病患者。可见，甲状腺疾病对我们健康的危害是不可低估的。
01吃海鲜会导致甲状腺疾病吗？
诚然，患甲状腺疾病与吃海鲜有关，但不是导致甲状腺疾病的主要原因。沿海地区的人容易患甲状腺疾病的主要原因是碘的摄入过多。碘是每个家庭的必需品，我们吃的每一顿饭都少不了它。我们都知道碘是我们身体需要的微量元素，和我们体内的甲状腺有很大的关系。我们体内的碘过多或过少都可能增加甲状腺结节的患病率。
海鲜味道鲜美，富含蛋白质和微量元素，深受人们喜爱。但需要注意的是，很多海鲜都是富含碘的食物，吃多了会诱发甲状腺疾病。除了海鲜，海带、紫菜也是富含碘的食物。对于沿海地区的人来说，可以适当减少富碘食物的摄入。而内陆地区的人通常不会多次吃海鲜，适量吃海鲜也有利于身体健康。
02甲状腺患者能否吃海鲜分为三种情况。
第一种：甲减。
这类患者甲状腺功能减退，机体免疫力和代谢能力下降。如果出现乏力、怕冷、明显的大脖子病，这就是缺碘引起的。在这种情况下，需要吃碘加碘，所以吃海鲜当食物是个不错的选择。
第二种：甲亢
这类患者可能是长期食用碘导致甲状腺激素分泌增加而导致的甲亢。所以平时最好不要吃海鲜，吃了可能会加重病情。最好多吃些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。
第三种：甲状腺炎
甲状腺炎患者由于免疫力下降，内分泌失调，往往食欲不振。海鲜是一种生食，不利于疾病的恢复。建议不要吃。可以吃一些富含维生素的食物，如苹果、西红柿、青菜等。
03除了碘之外，还有其他因素可能诱发甲状腺疾病，具体如下：
甲状腺的位置比较隐蔽，很多人不注意是发现不了的。除了碘摄入不当，还有这三个因素导致甲状腺疾病。
1，负面情绪，
人的情绪变化与健康密切相关。如果一个人长期处于负面情绪中，身体的代谢功能不外乎正常工作，就会导致内分泌失调，身体免疫力下降，疾病就会找上门来。现在的人生活压力大，经常会出现焦虑、失眠、紧张等不健康的情绪。时间长了，不健康的情绪积累在心里，很容易导致甲亢。所以，喜欢积累不良情绪的朋友，为了减少自己的病情。
2.我喜欢吃十字花科蔬菜
我们常说，多吃蔬菜有好处。大多数蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余的胆固醇，预防癌症。但如果吃十字花科蔬菜，可能会抑制碘的吸收，引起甲状腺异常。白菜、西兰花、白萝卜、卷心菜等。都属于十字花科蔬菜，提醒大家在生活中要注意十字花科蔬菜的摄入，以免对甲状腺造成伤害。
3、缺乏运动
缺乏运动也是导致甲状腺疾病的一个诱因，很多上班的朋友长时间不运动，但是又要坐在电脑屏幕面前抬头看电脑，时间长了颈部血液循环不畅，不仅容易导致颈椎病、肩周炎还可能会增加患甲状腺疾病的风险，所以，那些长期坐在电脑面前的最好一个小时活动一下自己的颈部、下班后也可以做一些颈部养护操。
结语：生活习惯或者是不良情绪都有可能会导致甲状腺疾病，大家一定要引起重视，如果自己出现大脖子、体重突然减轻、心跳加速、失眠、怕冷等情况一定要及时检查是否患有甲状腺疾病，希望大家平时也要多运动、学会调节释放自己的情绪，远离疾病的侵扰。
参考资料：
1.《我国有近2亿甲状腺疾病患者，甲状腺要定期查》·光明网·.8.14
2.《导致甲状腺异常的原因可不少，日常得多加注意，别掉进这个坑了》·健康网·.11.25
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