清
QINGMING
明
节日
清明时节雨纷纷
路上行人欲断魂
“梨花淡白柳深青，柳絮飞时花满城。惆怅东栏一株雪，人生看得几清明。”这首诗是宋代著名诗人苏东坡的《东栏梨花》，描写了清明时节的景物变化。清明时节，梨花雪白，柳树青绿，柳絮飘飞，梨花满城。看着眼前这美景，感慨时光易失。
清明节
清明节
清明节，是中华民族非常重要的节日，祭奠逝去的亲人，追怀祖先，慎终追远，弘扬孝道。清明时节，天气渐暖，时有降雨，百花盛开，欣欣向荣。阳气升发，万物都顺应这种气机，向上生长。清明时节，养生要做好以下三点。清明节养生
清明祭扫勿过悲清明时节，祭奠祖先，弘扬孝道，给逝去的亲人扫墓是自古至今的风俗。大家在清明祭扫时，想到去世的亲人，思念之情油然而生，不免悲伤。但是注意不要过度悲伤，过悲则伤肺，肺伤则气消。一定要节哀，保重自己的身体。
花飞絮飘防过敏清明时节，百花盛开，柳絮飘飞，花粉高浓度预警。对花粉容易过敏的朋友会出现各种不舒服的症状，像眼睛痒、流泪、鼻子痒、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、哮喘、皮肤痒等。中医认为肺主皮毛，肺开窍于鼻。这些过敏症状，与肺气虚弱、卫表不固和风邪袭表有关。一张名方具有改善肺气虚弱、卫表不固的作用，这张名方就是玉屏风散，它的组成只有三味中药：黄芪、白术和防风。屏风是古代室内挡风的家具，用玉做成的屏风，可以风邪挡在外面。方中黄芪、白术合用补肺脾之气、固表止汗，筑牢防御的城墙，使表实而风邪不能入侵。配伍防风以祛风散邪，补中寓泻。改善花粉过敏的症状，可以在玉屏风散的基础上，根据风寒、风热、风燥等情况，随症加减。雨湿来临防湿困清明时节雨纷纷。这个时节雨水较多，外界湿气加重，脾虚的朋友容易感受湿邪。脾虚湿重的朋友容易出现这些不舒服的症状：头晕头沉，身体沉重，疲倦乏力，头发、面部油腻，嘴里发粘，睡觉流口水，咳嗽痰多，嗓子不清爽，大便粘腻，下肢浮肿等。防治湿气，首先要减少接触潮湿的外界环境，下雨天最好减少外出。脾虚的朋友尽量不要吃生冷油腻的食物，避免过量饮水，减少湿从内生。可以吃山药、芡实、薏米，这些药食同源、健脾祛湿的食物。运动可以排湿，清明时节有踏青、插柳、放风筝的风俗，可以做做这些运动以排湿。清明节有话说
清明节
清明时节，做好以上三点，有助于顺应阳气的升发规律，做好春夏养阳，保护好自己的身体健康。
专家推荐虞桂心脑血管专家医学博士北京中医药大学中医学硕士中国中医科学院中西医结合临床博士擅长：运用中医经典名方治疗内科常见疾病，如失眠、头晕、头痛、耳鸣、胸闷、心悸、反酸、腹胀、便秘、肥胖、焦虑、抑郁、痤疮、湿疹、痛经、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、糖尿病、甲状腺结节、前列腺增生、更年期综合征、慢性疲劳综合征、亚健康状态等。尤其善于运用中医药治疗心脑血管疾病，如高血压、高脂血症、动脉硬化、颈动脉斑块、心脏神经官能症、冠心病心绞痛、冠状动脉支架术后再狭窄、心律失常、慢性心力衰竭、脑梗死等疾病。
出诊信息
出诊地点：中医虞桂博士工作室
门诊时间：周一至周五全天、周六上午（提前预约）
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