今天推荐几个可以“屯”的食物
首先是海带，海带、海藻，都属于干菜类，便于保存、携带，又不容易腐烂变质。壬寅年湿火同现，海带能消结散滞，能够预防甲状腺结节、淋巴结节。其次是黑豆、黄豆，除了可以做豆浆，还可以发制豆芽，大豆黄卷前面已经介绍过了。鹰嘴豆，古称茴茴豆，元朝比较时兴的一种豆类，对于女性有特殊功效。黄花菜，又叫金针菜，无论中医药学还是现代药理学，都证明它有预防老年痴呆的作用，就是能补脑呗。花生，现代药理学足够证据证明花生能减肥，不过，真到了缺吃少喝的时候，谁还会想起来减肥的事情呢？花生还可以发芽，对于心血管有保护作用。木耳，以槐树、桑树上生长的木耳为主，主要功效是能够治疗痔疮。比木耳价值高的叫做石耳，能明目；还有地耳，除了明目，还能益精，也是已经证明的预防老年痴呆的食品。香蕈，就是香菇，干制的比较好，有养胃的狂胜，还能耐饥饿，是不是更应景？猴头菇是公认的养胃菌类。至于海参、花胶、鲍鱼，那得有钱才能屯。艰难，不能难身体；不易，不能易健康。用“三乙良方”食养观念，来充实咱家的健康仓库吧。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇