现在，甲状腺疾病是一种发病率非常高的常见病。多项调查显示，中国每五个成年人中就有一个患有甲状腺疾病。
但是，这样的常见病，我们国家对甲状腺的认识是普遍的，但是是缺乏的，所以很多人不知道哪些行为会导致甲状腺疾病。
甲状腺疾病与我们的生活和饮食习惯密切相关，几乎是目前甲状腺疾病多发的主要原因。
随着秋天的到来，很多家庭都有吃菠菜的习惯，菠菜营养丰富。胡萝卜素、铁等元素也能提高视力。而且菠菜是良性的，对缺铁性贫血有很好的疗效，所以很多中老年人都有吃菠菜的习惯。
甲状腺结节患者是否可以吃菠菜，听听医生怎么说。
大多数人不知道菠菜是陆地植物中碘含量最高的。研究表明，每公斤菠菜的碘含量高达1.64毫克，而成年人每天能分解的碘只有毫克。
碘作为甲状腺激素合成的主要原料，摄入过多或过少，都会引起甲状腺激素紊乱。所以医生建议甲状腺异常的人可以适量吃菠菜，但不要过量。
A功能异常的患者，除了菠菜，这三种蔬菜都要少吃。
1.十字花科蔬菜
十字花科蔬菜包括白萝卜、白菜、雪里蕻、甘蓝等。在这些植物中有一类抗氧化剂——芥子油苷。
硫代葡萄糖苷进入人体后会水解生成异硫氰酸酯，引起甲状腺肿大，抑制甲状腺对碘的吸收，导致甲状腺激素浓度降低。过量食用会导致甲状腺激素分泌紊乱，影响甲状腺功能。所以为了甲状腺的恢复和治疗，还是要少吃这类蔬菜。
腌制蔬菜
咸菜、泡菜等腌制蔬菜在制作过程中会添加大量碘盐，人体摄入过量碘盐会引起甲状腺肿大。
而且这类食物在储存过程中与空气接触会产生亚硝酸盐，不仅破坏甲状腺激素的分泌，还会引起甲状腺细胞的坏死，从而致癌。建议不要经常吃。
3.发霉的蔬菜
发霉的蔬菜一定要及时扔掉，因为发霉的蔬菜会产生黄曲霉素，它的繁殖速度非常快。即使把坏的部分剪掉，还是会残留在蔬菜上，用清洗或者高温都无法完全去除。
黄曲霉素会严重破坏我们的甲状腺细胞，所以一旦蔬菜出现霉变，一定要即使扔掉，不要继续食用。
生活中做好2件事，可助力甲功快速恢复
1.补充营养素
甲状腺疾病一般和我们的饮食和生活习惯有关，那么在调理饮食和作息的同时，建议多补充康维特素，是由多种纯天然中草药经过科学比例调配而成，对身体完全没有副作用，而且更适合人体吸收。
白芷祛肿止痛，能在一定程度上缓解甲状腺结节带来的不适感；金银花清热解毒，可以帮助消炎散结；桔梗、芦根搭配枸杞，可以给细胞组织提供营养需要，加速甲状腺激素的合成。
而且康维特素中还有珍贵的硒元素，有促进甲状腺组织代谢的能力，帮助促进我们甲状腺激素的合成，增强抗氧化能力。
平时可以在饭后咀嚼2粒，能补充甲状腺所需要的各种微量元素，进而推动结节的消散，还能阻挡一些并发症的出现，增强甲状腺免疫力，减少病毒侵袭。
2.定期体检
如今虽然我国经济在告诉发展，但人们的健康意识还有所欠缺，很多人都没有定期体检的习惯，养成良好的体检习惯，有助于更好的了解自身状况，而且也避免错过最佳的治疗时间。
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