越来越多患者在体检之后发现自己患有甲状腺疾病，据调查，中国有超过2亿人受甲状腺疾病困扰，而剩下的12亿人群里，还潜藏许多未被发现的甲状腺患者。
因为甲状腺结节在前期是比较隐匿的，脖子并不会出现明显异常。那看起来健康的我们怎么确定自己的甲状腺是否异常呢？今天我在这里告诉大家一种检测甲状腺疾病比较简便的方法，自己在家就能完成。
自检就是自我检测，自检需要的道具也十分简单，一面镜子就够了。自检主要分为两步：看+摸，对于检查甲状腺是相对简便的一种方式。
首先是要看
你可以面对着镜子仔细观察一下你的脖子。我们都知道甲状腺位于颈前甲状软骨下方和两侧，因此需要能在镜子中看到颈前位置。
缓缓抬头，观察脖子两侧是否对称，是否有肿大现象出现。
做咽口水的动作，观察脖子哪个部位会随咽口水的动作上下移动，观察这个部位是否有肿块。
第二就是要摸
将手放到颈前方喉头下方的位置，滑动着摸一侧后再摸另一侧，感受是否能摸到肿块。
在这里提醒大家，自检虽然是相对来说简便一些的方法，但是自检只能检测到大一点的结节，小于1cm的结节只能彩超才能明确，自检依赖于经验的积累，平时自己检测存在较大误差，因此一旦发现自己颈部异常，还医院做进一步的检查，以便出现异常及时治疗。