甲状腺，位于颈部甲状软骨下方，气管两旁，形似蝴蝶，犹如遁甲，故有此名。
甲状腺是人体内最大的内分泌腺体，主要负责分泌合成甲状腺激素，调节机体代谢，对于人体的生长发育，起着非常关键的作用。
当甲状腺激素分泌增多时，人体代谢加快，容易出现呼吸心跳加速，大汗淋漓的表现，此病症为甲亢；
如果甲状腺激素分泌不足时，人体代谢就会逐渐减慢，很可能出现怕冷嗜睡，皮肤粗糙等表现此病症为甲减。
根据调查发现，我国患甲状腺结节的人数越来越多，那么甲状腺结节最“偏爱”哪些人呢？需要做好哪些事情，才有助于结节慢慢好转呢？
甲状腺结节“偏爱”哪些人？
第一类：爱生气的人
我们都明白，生气对身体威胁非常大，有时候遇到事情想不生气都难，对于平时爱生气的人来说，长期如此很容易导致消极情绪，影响身心健康也会影响甲状腺功能。
中医分析肝主疏泄，经常生气会使肝经瘀滞，不仅会影响肝脏功能，对于女性而言也会加重乳腺病变的风险，同时会刺激甲状腺，产生结节。
平时爱生气的人想要身体健康，一定要学会看开，不论对什么事情都要想开点，让自己的心情更加舒畅，才有助毒素垃圾的排出。
第二类：常熬夜的人
甲状腺是人体重要的内分泌器官，长期熬夜会导致身体内分泌紊乱，从而影响其正常运行，这种状态下对甲状腺激素分泌，会造成极强的伤害。
长期熬夜的人，自身免疫力会逐渐降低，熬夜状态下很多人都习惯喝浓茶或者咖啡。
这种习惯，更容易导致人的新陈代谢出现问题，也会导致甲状腺功能异常，甚至会引发严重的甲状腺癌变，希望大家赶紧戒掉熬夜的坏习惯。
第三类：吸烟喝酒的人
众所周知，吸烟伤肺。我们都知道，但有时候就是控制不住吸烟。主要是吸烟时烟雾会随着途径进入甲状腺的位置，进而会对其造成刺激，严重会诱发疾病。
查出甲状腺结节后建议尽早戒烟，这样可以降低甲状腺病变的概率，也有助维持身体内环境的稳定，还有助甲状腺功能越来越强大。
喝酒看似很平常的事情，如果酒精摄入过量，会使毛细血管扩张，易增加甲状腺血液的供应，从而影响甲状腺的健康，如果偶尔喝一点，没什么太大影响。
提示：忌四物，做三事，结节慢慢变好
忌四物
食物一：海鲜
海鲜是沿海地区人经常吃到的食物，尤其是在夏季海鲜大量采收的季节，人们更容易吃到海鲜，喝啤酒。
这些食物是很多人爱吃的，但是摄入体内过多很可能导致甲状腺激素分泌不稳定也会让甲状腺功能异常。
所以，平时吃的海带、紫菜等海产品，含有较高的碘元素，应该控制好摄入量，不要拿健康开玩笑。
食物二：油炸食物
食物经过油炸后营养价值会降低，同时还会有较高的热量，平时吃油炸食物较多，比如薯条，薯片，鸡翅等，不仅会让人变胖，还会影响身体的内分泌系统。
根据调查显示，高油脂的食物摄入过多，会增加身体的代谢负担，诱发高血脂，还容易损伤血管。所以油炸类食物，希望大家赶紧管住嘴。
食物三：甜食
有些人在情绪不好时喜欢吃甜品，这样能够让心情愉悦，但是这种状态下吃甜品过多不仅会诱发肥胖，还容易影响内分泌。
生活中常见的甜品有巧克力，蛋糕，奶茶等这类食物含有较高的糖分，容易使血糖骤然升高，同时会影响甲状腺的健康，所以对于有甲状腺结节的人群来说，应该控制甜品。
食物四：辛辣食物
如今越来越多的人喜欢吃辣，尤其是南方人无辣不欢，吃火锅麻辣烫时，都要加入大量的辛辣调味品，比如辣椒油，花椒，麻椒等。
这样的食物进入体内会刺激人体的甲状腺，从而影响其正常内分泌。
如果出现了甲状腺结节，还要吃大量辛辣刺激的食物，很可能导致病情越来越严重，所以饮食清淡为主，更有助于健康保驾护航。
做三事
1、调整情绪，偶尔冥想
想要身体健康，学会调整自己的情绪和心态至关重要，不论对任何人和任何事情都要宽容以待这对自己也是一种包容。
遇到不开心的事情或者容易激怒自己的人，最好深呼吸几分钟让自己冷静下来。也要学会冥想，利于身体心灵精神带来神奇的改变，有蛀虫至昼夜节律，让身体恢复正常运转。
2、睡前少玩手机
现代人除了工作之外，更多时间是陪着手机度过，不知不觉就开始上瘾了，长时间玩手机会导致身体状况越来越糟糕，甚至导致内分泌失调。
爱玩手机的人陪家人的时间越来越少，这种状态下会导致你整天浑浑噩噩，不妨放下手机，多看看书，和家人朋友聊聊天。
大多数人睡前玩手机都容易玩过头，这样很容易形成熬夜，所以晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间。
3、合理用盐
正常情况下，市面上的食盐中碘元素的含量都符合国家的标准，每个人每天盐的摄入量不同，但这样会导致碘元素摄入差异较大。
不同地区所使用的盐含碘量不同，根据当地情况选择用盐，成年人，每人每天盐分摄入量不超过6克，对高血压人群来说，每人每天盐分摄入量不超过4克。