“我从来不知道，我这么爱运动的人，居然会得癌症……”大杨躺在病床上，无奈地说。
大杨身体向来很好，因为他从小就受运动，篮球、羽毛球、乒乓球无一不精，球场上的大杨魅力四射，也收获了一波迷妹和好友。
可从去年8月开始，大杨的身体就出现了问题，本来他也没太在意，因为自认身体好，但杨妈妈见他越来越虚弱，医院。
一检查才发现，大肠癌。好在还是早期，经过手术，大杨总算康复出院了。
据他妈妈说，医院，还有一个重要的原因：有次大杨上完厕所后没有冲干净，杨妈妈看到厕所上的血渍，这才起了疑心。
医生表示，大多数癌症虽然早期不明显，但只要你足够细心，总有一些蛛丝马迹的。
癌前病变到癌症，你有好几年的时间可以逆转
癌前病变是癌症发展过程中的一个阶段，它既不是癌症，也不一定都会发展成癌症。有的癌前病变可以恢复为正常组织，也有的癌前病变在一些因素的作用下会恶化为癌症，而这个过程通常需要几年甚至几十年。
有很多因素能够影响癌症的进展，像不良生活方式、环境中的污染物质等。
能促使癌症进展的不良生活方式有很多，长期吸烟酗酒、高盐饮食、三餐不规律、经常吃熏烤腌制或霉变食、滥用激素等都能增加癌症风险。
环境中的污染物质也有很多种，比如装修涂料中的甲醛、室内空气中有放射性的氡、厨房油烟中的苯并芘等，尤其一些特殊职业人员经常需要接触石棉、X射线等污染物，癌症风险也非常高。
这些因素都有可能加速癌症病变的恶化，但需要注意的是，癌症一般是多种因素共同作用的结果。有些因素的作用时间很长，有些则会更快。
癌症发病后一般会有哪些征兆？
癌症发病是一个缓慢的过程，且过程中通常不会有明显症状，只会带来一些不容易察觉的征兆。
癌症的第一信号，往往是短时间内体重急剧下降，且没有明确原因。这种征兆在乳腺癌和肺癌患者中最常见，肝癌和肠癌患者也会出现。
癌症导致体内感染会引起不明原因的持续发烧，往往淋巴癌或白血病的发生就有此征兆。因此长期发烧不退就要引起注意。
体虚乏力也是癌症常常会有的症状，而且无论怎么休息都无法缓解，这其实是由于癌细胞生长快速消耗体内能量所致。因此有不明原因的持续疲劳虚弱，不应掉以轻心。
很多不明原因的疼痛也是癌症所导致的。比如下腹部、盆腔胀痛有卵巢癌的可能，饭后胃痛或腹胀有胃癌的可能，体内长期疼痛4周以上要怀疑骨癌的可能，等等。
身体任意位置出现异常肿块也要考虑癌症的发生，像乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下等部位出现异常肿块，都有可能是乳腺癌、睾丸癌、甲状腺癌等癌症的征兆。
此外，不同位置的癌症还会带来很多不同位置的症状。比如经常胸闷气短、咳嗽不止有可能是肺癌征兆，经常有烧心、吞咽困难的症状要怀疑是否食管癌，排便习惯、性状突然改变可能是消化系统癌症所致，皮肤黑痣突然扩大、变色甚至长毛则很有可能是皮肤癌征兆。
基本上癌症的征兆都不太明显，只有多留意自己身体状况，才有可能发现这些异常情况。
如果不幸患癌，如何才能战胜它？
李开复患癌的事曾在社交媒体上引起热议。经过两年时间的积极抗争，年7月，李开复在微博上宣布抗癌成功，并总结了自己的三条成功经验，希望能帮助到更多的癌症患者。
第一条感悟是：睡眠比什么都重要。患癌之后，李开复改变的第一个习惯就是好好睡觉，因为许多研究都指出睡眠是增强免疫力的最好方法，而自身免疫力对限制肿瘤生长有重要作用。因此好的睡眠对癌症患者可以说是最好的辅助药物。
第二条感悟是：运动能有效帮助抗癌。他在患癌之后放弃了开车出行，改为步行出门，需要去很远的地方时才走路去搭地铁或坐出租车，于是走路的时间多了很多。这些有氧运动让李开复的心肺功能变得更好，还刺激了多巴胺，使人心情愉悦。中医、西医的自然疗法也都强调适当运动对抗癌的效果，能促进癌细胞凋亡，是杀死癌细胞的天然良方。
第三条感悟是：饮食要均衡。自从患癌后，他的饮食都遵循几大原则：多吃蔬果、全谷类、豆类、坚果、海产品、低脂或无脂食品，少吃红肉、加工肉类，少吃甜食和含糖饮料，少吃油炸食品。虽然这些健康饮食的口味不那么好，但对于摄入均衡的营养，维持身体机能的正常运作有很重要的作用。李开复也说，在吃了一段时间健康饮食后，也适应了健康食品的味道。
李开复的经验相信可以给很多癌症患者以启发，接受正规治疗，调节好生活、饮食方式，保持积极的心态，癌症也并不是无法战胜的。
参考资料：
[1]李治中.癌症·真相.清华大学出版社.年10月1日
[2]最容易被忽视的癌症症状.生命时报.年10月26日
[3]染色体变异与癌症.中科院之声.年9月16日
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