进行自检之前，我们需要了解我们的甲状腺在哪，正常的形态是什么样的。
甲状腺紧贴着我们的气管上端前方两侧，位置大约在胸骨往上那一段气管的两端。它在正常情况下是蝴蝶状的柔软组织，这个可以参考
切除甲状腺后，为什么我的身体会发生这些变化？这篇文章~就不多赘述啦。
开始自检时，请拿一面镜子放在自己面前，稍稍抬高脖子，暴露出整个颈部。（术后疤痕还没愈合的甲友别跟着学啊，别把伤口扯开影响愈合）
然后定位你的甲状腺，先摸到你的喉结（是的，女性也有喉结只是不明显，仰头就能摸到了），它下面气管的两边就是甲状腺。
然后并拢你中间三根手指，沿着每一侧从上到下轻轻触摸，感受一下甲状腺是否是柔软的，有没有硬块、疙瘩或者肿大的情况。
在这个过程中，你可以对着镜子看看自己甲状腺对应的位置有没有肉眼可见的肿块，两侧看起来是不是对称的。
然后可以再将手指放在甲状腺部位，吞两口口水，感受一下这个过程中有没有结节滑动的感觉，如果在镜子里看见肿块，这一步也可以看看肿块是否有活动度，以及它是否是光滑的。
如果发现了特别严重的肿大和较大的肿块，医院进行检查。注意，是“特别严重”的，毕竟就算是专业的医生也不可能就靠触诊来下诊断，我们自我检查误诊的概率就更高了。
所以如果你只是怀疑你的甲状腺肿大了，又不是特别明显，那么完全可以推到下次体检加一个甲状腺超声项目来进一步明确情况，不需要占用医疗资源。
当然，当它生长的速度非常迅速，一个月内就发生了明显肿胀时，也要记得去及时就医哦。
以上就是甲状腺自检的手法和注意事项啦，学会了的话就快去和你的亲人朋友们分享吧~
本文图片来自网络，如有侵权请及时联系删除。
互动留言话题
甲状腺自检的手法和注意事项就跟甲友们分享到这里了，如有疑问可以在下方评论区留言告诉小i哦~