甲状腺是人体内一个非常重要的部位，对于维持内分泌的正常运转有很大的作用，但日常生活中，很多人在检查身体的时候，都无意中得知自己的甲状腺长了结节，却一直没有发现，拖久了，隐患会更大。今天这文章我们就一起来了解下，甲状腺出现结节，身体会出现哪些异常？会不会恶变？如何才能缩小结节？早了解早受益。
脖子会变粗，因为甲状腺的位置在颈部，一旦甲状腺长结节，体积就会变大，脖子就会被动的变粗。大家可以对着镜子观察一下，如果脖子一边有凸起，建议及时去筛查一下。
声音还可能会变得嘶哑，甲状腺里面长了结节，结节在生长过程中，容易压迫到喉返神经，从而就会引起声音嘶哑，一般是突然发生的，而且一时难以缓解。
早起后会出很多汗，心跳会加快，一般来说，在剧烈运动后才会心跳加速和大量出汗，而早上如果没有进食和运动，代谢水平一般是比较低的。但如果甲状腺出现异常了，分泌的甲状腺激素过多，代谢水平过高，可能就会引起心跳加速、大量出汗。
甲状腺若长结节，人容易肥胖，该问题会影响到身体正常的吸收和消化功能，内分泌也容易受到影响而失调，消化异常了，食物难以及时被分解代谢，食物残渣不断堆积在体内，就容易肥胖。
对于饮食不健康不合理、长期熬夜、精神压力过大、动不动就生气的人来说，可能更容易中招，不知你在其中吗？
通常情况下，结节大多是良性的，只要及时发现并积极缓解，不会对健康带来太大的影响，若能及时改掉不良习惯，做好以下几件事，结节或能逐渐缩小。
调整饮食，容易加快结节生长的食物最好少吃，比如辛辣、刺激、高碘、过于油腻的食物，饮食应当以清淡易消化为主，多吃些有助缩小结节的食物，例如苦瓜、冬瓜、苦荞、马齿苋等，多喝白开水，可以经常用玫瑰花和葛根泡水喝，对缩小结节都有一定的帮助作用。
也要保证充足的作息，学会调节不良情绪，身体的代谢更加正常了，体内激素水平不会失衡，对于保护甲状腺才有好处。
如果不当回事，时间久了，不适感会加重，不排除结节有恶变的可能性，在以下几种情况下，结节可能会恶变：
直径超过了1厘米；在半年到一年的时间里，结节快速生长；因为甲状腺里长坏东西的情况有一定的遗传倾向，如果有家族史的，也要高度警惕。
或者是已经压迫到了食管，出现了吞咽困难甚至呼吸困难的情况，最好要重视，保险起见，早点去查看一下，发现的越早，或许就能最大限度降低对身体健康的损伤，缓解的难度也不会太大。
综上所述，甲状腺若出现结节，身体可能会向你发出以上多种求救信号，别一味的错过了，及时改掉一些不良习惯，注意调整饮食作息，保持一个好心情，结节或能逐渐缩小。该问题是现在很常见的，希望大家平时要学会合理减压，养成好的生活习惯来预防。