医学技术的进步与发展，治愈疾病种类越来越多。然后还有一些病症并不能称之为真正地疾病，通过日常饮食和生活习惯控制，便能缓解。
体检报告上被检查出肺结节、甲状腺结节等病症，不用过于担心，这是人体常见现象，通过控制便能消减，不需要特意治疗。
现在确诊的甲状腺结节有98%概率是良性，只有长度超过5cm之后，才有向病变的可能。长度低于5厘米，影响很小。
甲状腺是身体中腺体之一，主要分泌甲状腺激素，促进长高和智力发育，位于人体的脖颈位置，形状就如一个蝴蝶。
甲状腺激素如果分泌量过多，还会诱发甲状腺结节。根据相关数据得出，甲状腺结节发病概率很高，平均每十人中就有5名患病。
良性只需要定期复查，根据医生指导，配合服用相关药物或者直接调整饮食和生活习惯。如果是恶性，就需要动手术切除，避免病情恶化，威胁生命健康。
01哪些人易患有甲状腺结节？
第一点，长期接触放射线
长期在辐射较为严重的环境中工作，会促使甲状腺细胞发生病变，诱发甲状腺结节，医院做体检，以免病变。
第二种，身体素质差
自身免疫力是抵抗外界细菌、病毒的重要屏障，当身体素质差，免疫能力低时，外界细菌和病毒侵入人体概率加大，从而会诱发甲状腺炎症，形成甲状腺结节。
平日多吃膳食纤维，注重饮食营养搭配均衡，作息规律，增强锻炼，从而提高身体免疫力。
02第三点，不良饮食习惯
甲状腺结节的形成与不良饮食习惯有直接关联，长期饮食不规律，或者经常摄入过量的含碘类食物，容易出现甲状腺炎症，进而形成结节。
36岁男子查出甲状腺结节，长度5厘米，半年后消散是怎么做到的？
家住福建的胡先生，今年36岁，是一个金融机构的经理，每日需要管理下属的工作，日常还要维护客户，天天事情很多，经常忙到焦头烂额。
为了能够赚更多钱养家，只能很拼命地工作，晚上时常有酒局，经常忙到很晚才休息。长期较高压力，令他身体素质越来越差，反复感冒咳嗽。
最近时间，他感到自己咽喉部经常疼痛，尤其是天气转凉的这段时间，需要吃止痛药才能坚持，一个月后胡先生症状逐渐恶化，且脖子还有些许肿胀。
医院检查，报告上显示他脖颈位置有个5厘米的甲状腺结节，好在是良性的，后期定时做检查即可。
胡先生回家后及时调节饮食和作息规律，3医院复检，报告显示甲状腺结节竟已消退。
03第一点：调整饮食
胡先生口味较重，喜欢吃比较咸的菜，菜品过于清淡，就吃不下。长期如此，胡先生身体内碘元素超标，这也是诱发甲状腺结节的主要原因。
胡先生自确诊后，饮食逐渐清淡，盐放得很少，甲状腺结节也逐步消散，摄入碘元素几乎没有。
04第2点，按摩
胡先生经过医生了解到按摩，对消除甲状腺结节或许会有帮助。他便每天用手从脖颈从上往下按摩，每次15~20分钟，一天做3次，咽喉肿痛情况逐步缓解，这也是他能够消散甲状腺结节的关键。
总结，想要消除甲状腺结节，需要保证饮食规律和清淡化，少吃含碘离子和钠离子的食物，同时每日增加脖颈按摩，或许效果会更好。
大家还知道哪些消除结节的方法？欢迎在评论区留言，感谢您的阅读！