从中医角度说，肝主藏血，有疏泄功能；如果一个人经常生气、郁闷，就会导致气郁，气郁则血流不畅，尤其是女性容易肝气郁结，会出现甲状腺结节，一般结节处于2~3类，属于良性，但大多数时候不注意调理，导致结节慢慢变大，最终癌变影响到身体的健康，这也是近来甲状腺癌增长的主要因素。甲状腺结节需疏肝、行气、解郁、祛痰湿才能实现结节变小，推荐给大家2个方法，有需要的朋友可以尝试一下！
方法①：推肝经
肝经位于左手食指内侧，每晚推一推，可以疏肝理气、活血化瘀、消结去肝火。
方法②：推大腿内侧肝经、外侧胆经
坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，向前推至膝关节，反复推动，每天五十遍。
甲状腺结节调理的关键在于疏肝理气、软坚散结、行气解郁，才能真正实现意义上的恢复，所以推肝经只是很小的一步，关键还在于内调来改善结节体质，这样才能真正化结。所以，建议大家保养好甲状腺要从日常饮食做起，以下这3种食物，建议大家可以常吃。
食物①：雪梨银耳汤
备好银耳1个、雪梨1个、红枣5个、枸杞8克、冰糖、清水适量。将银耳提前用清水泡发，然后撕成小朵，红枣枸杞清洗干净备用。再把银耳和红枣清水一起放入锅中，大火烧开转小火炖半个小时，将雪梨去皮切成小块，在倒入进去煮半个小时，最后加入枸杞冰糖，搅拌至冰糖融化即可。
食物②：淮山药粥
备好淮山药2根，大米小半碗，枸杞少许，冰糖20克，水适量。然后山药去皮洗净，大米洗净，泡水备用。山药切成小段，备用。汤锅加足冷水，煮沸、浸泡好的大米，沥干水分，倒入汤锅里，用勺子推开，防止糊底，中火煮十分钟，大米已经煮开花，倒入山药块，继续熬煮至山药熟透，大米浓稠。放入洗净的枸杞，冰糖，搅匀。五分钟，关火。
食物③：莲藕汤
备好莲藕、胡萝卜、黑木耳，将黑木耳泡发，莲藕去皮切丁，胡萝卜切块，锅内少点橄榄油葱末炒香，放入莲藕黑木耳胡萝卜翻炒2分钟。加2碗清水煮20分钟左右，加点盐调味，出锅即可食用。