中医：推“胆经”、揉“地筋”，顺肝气，结节小
1、推“肝经”
按摩方法：
坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放
双手交叠，压在大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节
反复推动40-50遍，然后换另一只腿以同样的手法操作
2、揉“地筋”
按摩方法：
足大趾背伸，用一手的拇指，从足跟向足尖部位沿着地筋单方向推按50-次左右，以舒筋活血、软坚散结
然后再用拇指，在地筋上进行点压式按揉3分钟左右，可以疏肝解郁、宽胸散结
再用拇指与其四指指腹相对将地筋向前拉伸。
注意：此方法应对1-3类良性结节，预防复发，还应遵循医嘱，在专业的医师指导下进行。