现在有甲状腺结节的人实在太多了，其实这算是一种“时代病”。有些女性一但被查出甲状腺有问题，就开始胡思乱想，就觉得自己的甲状腺会恶性病变，从而心情低落，郁郁寡欢。
其实大可不必，因为多数甲状腺结节都是良性的。从中医角度来看，这是“肝郁气滞”，只要调节好情志还是会好转的。今天就给大家分享三个实用的调理方法：
一、泡脚方
夏天是湿气侵入人体的“危险期”，现代人多有暑湿，因为太热了，本该出汗了，都去扇空调了，最后汗排不出，积聚在体内，就成了湿气。甲状腺结节、乳腺结节的产生也跟湿气有关，体内痰湿导致气血运行不畅，时间久了，就会形成瘀阻，导致血瘀痰凝，最终形成结节。
今天给大家推荐的这个方子，就是中药里祛痰湿效果最好的方：温胆汤。夏季用这个泡脚，人体的新陈代谢快，可以很好的达到祛湿排毒的效果。
温胆汤的配方：茯苓、陈皮、法半夏、竹茹、枳实、炙甘草等。根据不同的体质问题，进行加减方，如果伴火气大，可以加黄连，如果脾胃不好，可以加山药，这个不光可以泡脚，内服的效果也非常好，只是内服的一定要咨询专业的中医大夫，不要自己随意搭配。
二、按摩穴位
甲状腺位于我们颈部的位置，有一个很重要的穴位也在此地，叫做廉泉穴。
在我们的颈部，喉咙的上面，舌骨的下面这个位置。它具有清热化痰、消痈散结的作用，
我们常用自己的拇指或食指关节向上顶按廉泉穴，每次最少五分钟，这样就起到了预防甲状腺相关疾病的作用。
三、多吃“散结”食物
甲状腺结节患者宜吃的食物：
具有增强自身的免疫力的食物。比如是新鲜的香菇、木耳、核桃、山药和新鲜水果等。
宜吃一些新鲜的蔬菜，如甘蓝、白花椰莱、芥末叶、绿花椰菜、大豆、菠菜、芜菁。
富含维生素的新鲜水果，如苹果、柠檬、椰子、香蕉、柿等。此外，花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。
甲状腺结节是一种需要引起重视的疾病，患者若不及时去治疗，后期严重可导致很多疾病的发生，所以患者在患病后在日常饮食中一定要有所注意，以便早日获得康复。