导语：甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。
在机体内甲状腺激素相对不足的情况下，垂体分泌TSH增多，甲状腺在这种增多的TSH长期刺激下，经过反复或持续增生导致甲状腺不均匀性增大和结节样变。结节内可有出血、囊变和钙化。结节的大小可由数毫米至数厘米。
重庆的李女士几个月前突然感觉呼吸困难，医院做了检查，医生根据她的检查结果，告知她患了甲状腺结节。
李女士听到这个结果难以相信，她表示自己平时没有抽烟、喝酒的习惯，怎么会得这个病呢？
医生指向B超，详细的为李女士做出了解释，的确彩超影像中可以清晰地看出有几个大小不等的结节，李女士这才认识到自己的症状。
看到李女士还是有疑问，医生对她说道：甲状腺结节的发病因除了与喝酒、吸烟有关，和平时的饮食习惯也有直接的关系。
若想远离甲状腺结节，这3种食物尽量少吃
1、风味零食
如今商场里的零食可以说五花八门，花式多的数不过来，特别是在一些重囗味的食物，例如花生豆、豆干、辣味的以及咸味等风味零食，深受大家的喜欢。
实际上，这类零食被身体消化吸收，会严重增加身体的负担，因为它们在加工的过程中会添加大量的盐以及添加剂。
常常食用，这些盐份进到身体，就会危害甲状腺素的代谢，甚至出现紊乱的情况，就更不利于结节的消散了。
2、十字花科蔬菜
蔬菜里的含有的维生素成分比较丰富，人体的能量获取多半都是通过摄取蔬菜来获得的。
日常中很多人认为多吃西兰化、有机菜花以及甘蓝这类十字花科蔬菜，对身体有利而无害。
其实这类食物中含有一种叫硫苷的物质，如果过多食用就会刺激甲状腺腺体功能，加速结节的扩散与增长，所以甲状腺结节的人群这类食物还是少碰得好。
3、油腻食物
有研究表明，常常食用油腻的食物，会加重身体压力，不利于器官功能的运转，同时也会影响到身体的激素正常分泌。
因此结节病人要想身体尽快地恢复，平常多以口味淡食物为主，油腻的食物即使再喜爱也需要少吃。
听到医生的解说，李女士也认识到了自己的饮食上的问题。
从医院回到家后，她对自己的日常饮食就格外的注意，同时也养成了好的习惯。
另外她积极配合医生的治疗方案，3医院复查时，通过彩超影响可以看出，她的甲状腺结节彻底消散了，现在的她身心也轻松了不少。
结语：日常中想要身体健康，除了注意饮食习惯的养成外，还要加强体育锻炼。
适当的运动可以增加自身免疫力，有利于体内分泌功能的正常运行，使身体激素水平保持在一个平衡的状态，从而降低甲状腺结节的发病率。