在医院里面经常看见的，就是大家担忧的模样，尤其是医生在门诊的时候，经常会看到一些人，被检查出来患有甲状腺结节之后，害怕自己是得了癌症。
虽然这个小家伙，只是在我们脖子上占据了一丁点地方，但它是我们人体里面，体积最大的分泌腺体，碘元素摄入过多或者过少、熬夜喝酒、经常生气、家族遗传等因素，都会对我们的甲状腺产生影响，有些朋友可能会觉得自己脖子上面的这个结节，不痛不痒，没啥反应，也就不去管它，其实甲状腺结节是不能自己消散得，在医生的指导下进行对应的调理和治疗，才能让甲状腺结节消散得更快。
甲状腺长了结节怎么办？
大家可能经常听医生说，发病率高，至于到底有多高，大家心里面可能还没个概念，其实在中国成年人里面出现甲状腺结节的概率，大概是在20.4%左右，平均算下来的话，就是说五个大人里面，就有一个人会出现甲状腺结节，但是大家也不要惊慌，基本上这个里面95%左右的病人，这个结节都是良性的，大家只要定期复查就可以了，5%有可能是恶性的结节，如何判断善恶，就显得尤为关键。
一般情况下，在发现结节之后，医生会让患者去做B超或者彩超，这样就能更加清楚直观地了解到甲状腺的具体情况，如果B超结果显示自己的结节有微钙化、边缘不规则、纵横比大于1的情况，这个时候就要及时寻求医生的帮助，一定要重视起来，除了B超还会检查下促甲状腺素，看看自己是否存在甲亢或者甲减的情况。
医生会根据这些检查结果，来给大家选择合适的治疗方案，就比如检查出来了，自己这个小结节是良性，之后定期检查即可，如果复查时候发现结节的体积增长达到50%，这个时候要进行穿刺活检，看看是不是恶性的结节。
通过调理饮食能不能起到散结作用？
有的朋友可能不想手术或者吃药，想着自己就去吃点对身体好的饭菜，把饮食习惯改一下，是不是就能起到散结作用了呢？
其实在确定是恶性之后，还是建议要尽快手术，在术后也要坚持服用药物，这才是目前最有效的治疗方法。但是在检查出来了之后，大家还是要多注意一下饮食，在某些情况下，大家的确是需要对饮食进行调整，比如患者在查出来患有甲状腺结节，还存在甲亢的情况，这个时候就要进行控盐，不要吃海带、紫菜等。
这方面主要以自己主治医生的建议为主，除此之外，大家在生活中还要注意避开下面这几个危险因素，要远离烟酒，烟草里面的有害物质，跟甲状腺肿的关系非常密切，酒精对身体的刺激，也容易引发甲状腺肿大的情况，肥胖和三高是已经被明确的风险因素，大家要控制好自己的体重，积极治疗三高疾病。
大家的情绪也是另外一个需要注意的地方，之前医生也提到过，这是我们身体里面的分泌腺，所以激素的变化波动，对甲状腺的影响也会比较大，生气、焦虑等情绪容易让我们出现内分泌紊乱的情况，不利于结节的消散，大家要学会及时释放自己生活中的压力，不要跟别人计较生气。