甲状腺作为人体重要的一个内分泌腺，体主要负责分泌甲状腺激素，维持人体正常的功能运转。
而在生活中很多人就忽略了对于甲状腺的保养，往往认为甲状腺并不起眼，从而导致甲状腺结节的问题高发而甲状腺结节主要是指甲状腺内部的肿块随着推荐功能会随着甲状腺上下移动，这也是由多种病因所引起的。
如果在生活中忽略了对于甲状腺的保养，也会导致结节出现恶化的情况，导致甲状腺退行性变，影响到个人健康，所以在平时要注重对于甲状腺的呵护。
检测甲状腺的方式主要有两种
（一）彩色多普勒超声检查
甲状腺结节也是会通过彩色多普勒超声检查，这样能够帮助对患者病灶内部的回声钙化和血流情况进行判断，并不会对患者造成创伤，而且分辨率不断提高，也能够了解到结节的状况。
（二）B超检查
其实像甲状腺结节也能够通过B超检查来了解，这样能够客观反映出甲状腺患者病灶形态等信息，也可以帮助医生能够及时的进行手术治疗。
甲状腺发生病变，与碘元素摄入过多有关系吗？
而现在生活中患上甲状腺结节的人却也是越来越多严重影响人们的健康生活，很多人认为甲状腺病变的情况与碘元素摄入过多有一定的联系，这样的话，就会刺激甲状腺受损。
确实如此，碘元素摄入过多或过少都会影响到甲状腺的正常功能运转，导致甲状腺激素分泌异常，从而就会刺激甲状腺病变的问题产生。
所以在生活中，一定要注重控制好碘元素的摄入，这样才有利于健康，那么像以下几种高碘类的食物，也是建议最好少碰，避免导致甲状腺受损严重。
查出甲状腺结节？医生：不想结节恶化，7种“高碘”食物建议少吃
——海藻类
对于一些存在甲状腺疾病的人群来说，在必须一定要注意，像一些海藻类的食物是不建议多吃的，比如说常见的海带其中的碘元素含量相对较多。
如果一次性摄入超标的话，就会促进甲状腺功能受损诱发结节的问题，所以建议还是管住嘴为好，这样才能够帮助消散结节，对于甲状腺健康有好处。
——乳制品
其实对于甲状腺结节患者来说，像一些乳制品也是不建议常喝的，因为其中的含碘量也是比较高的，因为像一些奶牛可能吃的饲料含碘高或者是在挤奶的过程中使用了含碘的消毒剂，都会对甲状腺造成损伤。
——碘盐
像碘盐也是加了碘酸钾、碘化钾或海藻碘的盐，虽然说能够防止碘缺乏病，但是也会对甲状腺造成刺激，所以对于一些存在甲状腺疾病的人群来说，在平时一定要注重控制好碘盐的摄入，每日的碘元素最好不要超过4克。
——鸡蛋
对于甲状腺疾病患者来说，像一些鸡蛋也是不建议常吃的，因为鸡蛋中的含碘量也是比较高的，一次性摄入过多就会刺激甲状腺功能受损，加重病情的发生，出现恶化的情况，所以也是能少吃就少吃。
——虾
甲状腺疾病患者在日常生活中也要注意向下，这种食物也是不建议常吃，因为下属于一种高碘类的食物，这样就会对甲状腺造成一定的刺激，从而促使甲状腺病变加重病情的发生，所以也是要注重控制好量才有利于保护甲功。
——鳕鱼
像这种鳕鱼虽然说含有多种营养成分以及矿物质，但是其中的碘元素含量相对较高，也是会对甲状腺造成刺激，所以像这种高碘类的食物也是不适合甲状腺结节摄入过多。
——金枪鱼
金枪鱼虽然说含有丰富的蛋白质，但是碘元素含量也是比较高的，对于一些甲状腺疾病患者来说，这样就会加重病情的发生，从而促使结节出现恶化的情况，影响自身健康，所以像这种金枪鱼也是要注重控制好量，这样才能够保证合理的碘元素摄入。
患者在日常生活行为中应做到哪几个方面？
（1）甲状腺结节患者在日常生活中一定要注重调节合理均衡的饮食原理，一些辛辣刺激的食物，比如说辣椒，葱，姜，蒜等等都是对甲状腺造成一定的损伤，也是要注重及时的避开。
（2）生活中尽量保持积极乐观的心态，这样才能够维持各项器官的正常运行，也可以避免抑郁的情况产生，导致甲状腺功能受损。
（3）甲状腺结节患者在生活中也要注重及时戒烟戒酒，像咖啡也是不建议多喝，以免导致体内内分泌失衡，从而刺激甲状腺加重病情的发生。
（4）生活中要注重适当的休息，保证优质充足的睡眠质量才能够维持各项器官的正常运行，体内内分泌保持着平衡的状态，有助保护甲状腺。
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