什么是甲状腺结节？医学上说的结节，是指存在生物体表或生物体内部器官或组织上的圆形凸起。甲状腺结节就是甲状腺内的小突起、小肿块，它可以随着吞咽动作上下移动。
甲状腺结节属于一种内分泌疾病，发病前期通常不会对人体造成实质性损害，但是后期发展会引起诸多危害，比如不孕不育、情绪变化、声音嘶哑、呼吸困难、肌肉萎缩，严重者还会钙化癌变，造成组织器官损伤。
目前，甲状腺结节的检出率极高，后期发展可危害各组织器官。其患病率高达18.6%，触诊发现的有3%～7%，如用超声检查则有20%～76%的概率。
不少人不疼不痒，却意外地在体检中查出甲状腺结节，甚至发现时已经恶化癌变，即发展成甲状腺癌。所以说，即使没有疼痛和任何症状，甲状腺结节这个病也不能被忽视。
哪些人要特别注意发生甲状腺结节？
甲状腺结节，女性高于男性，从1:1.2到1:4.3不等。特别是在中年女性、老年人群中多见，如甲状腺退行性病变、炎症、自身免疫等都可表现为结节。
其实甲状腺非常的脆弱，如果不好好保护，可能随之而来的就是身体免疫力的低下，疾病缠身，那么我们应该怎样调理甲状腺，远离甲状腺结节呢？避开两个导致结节的诱因很关键。
第一个诱因：烟酒，咖啡等刺激性饮品
喝酒对人的身体是很不好的，过多的酒精很伤害我们的身体。吸烟是很伤害我们的肺得，而且吸烟喝酒对我们身体的内分泌系统的影响是很大的，所以我们要远离烟酒，烟不可吸，酒小酌怡情就好，切勿大喝伤身。
咖啡中含有咖啡因，具有强烈的刺激性。咖啡因会影响我们身体吸收钙，所以我们要尽量少喝咖啡，爱自己的身体多一点。
第二个诱因：高碘食品
虽然预防甲状腺肿大，可以适当的补充碘元素，但是食用加碘盐或是过多的食用碘是不适合患有甲状腺癌和甲状腺炎的患者的。这些患者食用过多的碘反而会增加甲状腺激素的合成，导致病情的加重。因此要少吃海带、海鱼和高碘类的蔬菜，最好不要吃，以免病情的加重。
希望患有结节的患者能够在平时注意饮食习惯，少吃高碘的食物，或有助于结节消散。