两年前，30岁的张女士被检查出了甲状腺结节3级，但因为结节不算太大，也没有什么不适的症状，医生建议她定期随访检查。
随后，张女士完全忘记了随访复查的事情，直到两年后结节增大，医院再次检查甲状腺，却发现结节已经由3级变成了4A级。
很多像张女士一样，起初觉得结节不大，没症状就不太重视，但越是这样放松的心态就会诱发一系列不好的情况发生。如果我们在体检中检出了甲状腺结节，到底应该怎么办？
今天，就给大家全面讲一下甲状腺结节。
一、什么是甲状腺结节？
甲状腺位于颈部的前端，通常在喉结的下方。甲状腺结节是甲状腺内出现的一个或多个肿块。
大部分患有甲状腺结节的患者是没有什么症状的，少部分的患者可能会出现肿块的疼痛，或者肿块会压迫到气管或食管，导致食管或气管位置的偏移，从而出现声音沙哑、吞咽困难等症状。
二、得甲状腺结节的人为什么那么多？
甲状腺问题和长期的高强度工作、不良情绪有关。许多甲状腺有问题的人，要么脾气非常暴躁，要么长期郁闷心情郁结。脾气不好的人多会出现甲亢，闷闷不乐的人的多会出现结节和囊肿。
三、怎么区分甲状腺结节是良性还是恶性？
甲状腺结节多数情况下没有明显症状，体检发现甲状腺结节时，最需要做的是鉴别其良恶性。
根据甲状腺超声检查的TI-RADS分级标准，建议分别对结节的成分、回声、形状、边界、钙化进行打分，根据总分高低将结节分为1~5级。级别越低，良性可能性越大。反之，级别越高，恶性可能性越大。对于不同分级，也提出了针对性的复查和随访建议。
四、甲状腺结节需要治疗吗？
大多数甲状腺结节为良性，约占85%-95%，这种情况只要注意观察定期复查就可以了。甲状腺结节转化为甲状腺癌的几率较低，且分化型甲状腺癌早期基本可以治愈。
在体检结果中，有不少人甲状腺结节纵横比显示小于1cm，B超显示形态规则、边界清晰、没有细小钙化……甲状腺功能正常。针对此类结果，根据医生要求定期进行复查即可。
值得注意的是，恶性甲状腺结节，不是看结节大小，而要看其本质。Ｂ超检查下，恶性甲状腺结节多会有以下显示：结节是低回声，形态不规则，边界不清，内部多发钙化，纵横比大于1，内部血流丰富，生长迅速等。通过早期治疗，多是能”斩草除根”的。
五、平时做好这3件事，让恶性结节无处可藏
1、饮食：
多食含有蛋白质食物，例如鱼、瘦肉、蛋以及大豆制品等；
吃一些含有维生素的食物，例如西红柿、弥猴桃、橘子、香蕉、梨、葡萄、板栗以及核桃等；
少吃些含有碘的物质，例如海带等；
避免刺激性食物，例如茶、咖啡、酒以及烟等；
不宜吃辛辣的食物，例如辣椒、胡椒以及芥末等。
2、运动：
每天保持做20-30分钟有氧运动，可提高自身心肺的功能、增强自身体质，工作时不宜过度疲劳。
3、睡眠：
不管是不是甲状腺结节患者都需要充足睡眠，保持好心情。因为结节的产生跟情绪有很大关系，好的心情才能保证我们身体的健康。
以上几点就是甲状腺结节患者需要知道的指标，我们一定要重视病情，通过保持良好生活习惯，定期体检以及积极治疗疾病都可以让甲状腺结节更快控制。