相信很多人都听说过甲状腺，毫无疑问，它对人体非常重要。甲状腺的存在不仅可以维持体内的激素水平，而且可以保持身体的所有器官正常运作。然而，甲状腺结节一般都是因为在人们饮食上不注意。甲状腺结节已经严重影响了我们的生活，不仅身体上受苦，外部形象也会有一定的影响。
那么在生活中，我们如何通过饮食来保护我们的甲状腺呢？
苹果
经常吃苹果能平衡激素，还能减轻甲状腺结节的症状，减少给甲状腺结节患者带来的不适。
醋
醋具有祛瘀止血、解毒的作用。经常吃醋不仅能杀菌消炎，还能帮助血管壁软化。此外，还可以在一定程度上刺激甲状腺，抑制结节生长，防止钙化。
苦瓜
苦瓜的苦味很多人都不喜欢，但是苦瓜有很好的抗炎杀菌作用，经常吃苦瓜，能帮助我们维护甲状腺，对消散结节有很好的帮助。
研究表明，缺硒会使脱碘酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，影响甲状腺激素的合成。而通过适当补硒，硒元素强大的抗氧化性以及提高免疫的功能有利于维持甲状腺功能。
专家建议结合深海植物硒给甲状腺病人，深海植物硒可减轻甲状腺功能亢进、Graves和慢性淋巴性甲状腺炎等甲状腺疾病的反应，还可提高机体防御功能，增进免疫能力，降低甲状腺癌发生的危险性。