导语：甲状腺结节是一种位于甲状腺内部的肿块，它可以随着吞咽运动使甲状腺而上下运动，当它表现为有结节时，会表现为颈部的疼痛、甲状腺肿大、吞咽困难等症状。病人偶然间出现了甲状腺肿大或接触到的包，有些人是通过体格检查或超声检查而确诊的。
最近几年，人们对身体健康的重视程度也在不断提高，发现自己得了甲状腺结节的人也是越来越多，这也是为什么人们会对这个问题更加重视的原因，因为许多人喜欢在饮食上都会格外地小心，而不是服用药物。
01吃粗食确实有许多益处，不过下面这些人最好不要吃
人们会因为饮食中含有丰富的膳食纤维，对人体有益，从而缓解甲状腺结节的问题。经常食用粗谷物能不能有效地治疗甲状腺结节？
1、有甲状腺结节者，多食粗食能不能提高疗效？
粗谷物主要分为谷物和大豆两种，其中粗谷物最大的特征就是富含大量的膳食纤维，具有很好的饱足性和高的营养价值。
比如，荞麦粉就是其中之一，它不但有着悠久的历史，还富含丰富的营养素，长期吃可以调节人体的内分泌机能，帮助人体的消化和排泄。
对于甲状腺结节的人，可以选择一些比较粗的食物，比如荞麦面，富含铁、锌等各种营养素，能够帮助人体减轻甲状腺疾病，增加机体的抵抗力。
2、小孩和老年人不宜多食
孩子的消化系统还没有完全成熟，每天都要多吃粗粮，这样会加重胃肠和肝脏的消化压力，对身体不好，而且随着年纪的增长，消化能力也会下降，经常食用粗谷类的食品，对人体的健康也会造成一定的影响。
3、素食者不宜多食
素食者因为长期食用蔬菜，体内缺少蛋白质和各种矿物质，多食粗粮会对胃肠的正常吸收产生一定的干扰，同时粗粮所含的营养物质无法替代肉制品，所以常食用粗谷物会导致营养不足。
4、肠胃不好者不宜多食
粗谷物中富含丰富的膳食纤维，不易被人体消化吸收，所以肠胃方面的问题最好是少食用粗谷物，否则会导致肠胃的消化不良，导致肠道功能紊乱，所以不能食用粗谷物。
5、体力劳动者不能多食
而那些长期做着体力活的人，由于工作时要耗费大量的精力，因此平时要多吃些可以补充能量的食品，但是粗谷物是不行的，粗谷物的营养价值很高，但是热量却很少，经常食用粗谷物会导致身体的营养不足，而甲状腺结节则会导致结节的消失，从而加剧结节的恶化。
02预防甲状腺结节
1、不能吃萝卜
萝卜可以理气健脾通气，但也是一种营养丰富的食物，在甲状腺调理的时候食用过多的萝卜，反而会适得其反，因为萝卜是十字花科植物，里面的含量比较高，会刺激甲状腺结节的形成，不利于结节的消失。
2、不能吃番茄
番茄可以作为一种蔬菜或者是一种水果，因为它的食用方法很多，所以很受欢迎，但是番茄是一种凉的食品，如果吃太多会导致身体里的寒意，从而导致甲状腺结节。
3、结节病人多吃冬瓜，有利于身体的康复
甲状腺病人通常会出现肿大、疼痛的症状，可以通过多食用冬瓜来改善症状，另外，冬瓜还具有利尿消肿的作用，有助于身体的新陈代谢，排除体内的毒素和废物。
4、体育锻炼
甲状腺结节的病人平时要多做一些锻炼，但是要适当地锻炼，否则过度的锻炼不但无法消除结节，反而会加重甲状腺的负担。甲状腺结节是一种比较普遍的内分泌疾病，主要发生在中年女性身上，这种情况主要是由于其对病人的日常工作和工作造成了很大的影响。
03甲状腺结节有什么危险？你知道什么？
甲状腺结节或肿块、甲状腺肿大是其常见的表现，一般不会出现任何的临床表现，可以在身体上自行接触或体检时，发现甲状腺肿大或者是甲状腺肿大。
部分患者表现为迅速增加的局部甲状腺肿，伴有疼痛。极少有由于甲亢引起的心悸、多汗、手抖、消瘦等症状，也有可能是由于甲亢而伴有怕冷、乏力、水肿等症状；若伴有亚急性甲亢，则会有明显的疼痛和压痛；若有结节挤压周边组织，则会表现为声音嘶哑、憋气、吞咽困难等症状。
1、情绪失控
当甲状腺结节数量增加时，颈上的肿瘤就会凸起，尤其是对于漂亮的女人，会对个人的外形造成很大的损害。久而久之，病人会逐渐产生抑郁症、焦虑、失眠、多梦等心理病态，与人发生口角，对家庭、对他人都有很大的伤害。
2、呼吸困难
当甲状腺结节病情加重，会使某一脏腑受到挤压，使其发生位移或扭转；若两侧的气管受到挤压，则会产生呼吸障碍，使气管逐渐变软，最终造成窒息。
3、气血不通
当甲状腺结节对颈大血管造成影响时，会导致头部和颈部的血液循环不畅，特别是在胸骨后面的甲状腺结节，会导致脸部出现瘀青、红肿、颈、胸静脉等症状。
4、不孕症
甲状腺是人体的一个重要的内分泌组织。这可以控制能源消耗，产生蛋白质，调整机体对其他荷尔蒙的反应。甲状腺结节后，机体的甲状腺机能逐渐失调，导致内分泌失调。从而造成女人出现经期紊乱、经期停滞、男子无能等现象，从而造成不育。
5、声音麻痹
随着甲状腺结节的不断扩大，会导致喉返神经受到挤压，从而导致声带麻痹，嗓子沙哑，如果是因为过度的挤压，会导致眼球爆裂，瞳孔收缩，以及同侧少汗综合症。
6、肌肉萎缩
在甲状腺结节的时候，会有肌肉的收缩，松弛，虚弱，轻微的颤抖，主动的减反射，以及反应的时间都会减少。尤其是在扎针的时候，手指发颤，书写歪斜，造成了工作能力的下降。
7、甲状腺癌
甲状腺结节的钙化与甲状腺癌有很大的关系。沙眼结节钙化是一种典型的甲状腺恶性肿瘤，通常是一种典型的甲状腺癌。
8、影响内脏
甲状腺结节会引起心律不齐，出现心律不齐、心梗等；同时还会引起转氨酶升高，肝脏肿胀，同时也会引起血细胞下降，从而引起贫血。
结语：甲状腺结节主要是由于甲状腺肿、甲状腺腺瘤、甲状腺腺瘤等。主要是由于吞咽运动而上下运动，如果甲状腺体积变大，会导致咳嗽、气短、声音嘶哑、吞咽困难等；如果是结节，会有胀痛，结节明显变大。甲状腺结节要考虑是良性还是恶性，如小儿甲状腺结节50%是恶性，年轻人的单一结节表面粗糙，质地比较硬，也应考虑恶性的可能，如甲状腺突然出现结节且短期内发展较快，则恶性的可能性大。有光滑的，柔软的质感。大部分都是好的。核素扫描、穿刺细胞学、B超等都能帮助确诊。