高发疾病之甲状腺癌，是中国常见的恶性肿瘤之一。据世界卫生组织(WHO)国际癌症研究中心统计，年，我国新发癌症病例达万人，其中甲状腺癌确诊患者达22万，排在新发癌症病例的第7位。所以，我们每个人都应当引起重视！
甲状腺癌形成的原因有很多，目前认为可能与遗传基因、癌基因、生长因子、碘摄入过多或够少、电离子辐射、性别等因素有关！但最主要的诱发因素与饮食不规律、营养不均衡、抽烟喝酒等不良生活习惯，以及工作压力大、情绪不好等都会导致癌症的风险增高！
所以，为了有效预防甲状腺癌，防止甲状腺结节发生癌变，这五件事务必做好！
一、“早筛早查，防患未然”
定期体检、复查是肿瘤防治的关键，了解一些肿瘤的起因、早期症状、自我检查的方法，这一点尤其重要。
二、“辨识症状，警惕恶变”
提高对甲状腺癌早期信号的警觉性，而甲状腺结节近年来患病率很高，常见的危险因素包括微小钙化、低回声或极低回声、实性结节、血流信号丰富、纵横比大于一、包膜不完整等等。当然结节的持续增大还会合并其它危害。若结节生长过快，结节过大，则可能压迫食管、气管、神经，导致吞咽困难、呛咳、呼吸困难和声音嘶哑等相应症状。
三、“提防遗传，降低风险”
甲状腺癌有明显家族聚集现象：凡是三代以内有得过癌症的家庭人员就属于高风险家族，如果父母患病，子女要及早预防检查，降低患癌风险！
四、“科技助力，规范诊治”
得了甲状腺肿瘤、甲状腺结节或者甲状腺乳头状癌，也不要过度惊慌，因为随着科技的发展，针对甲状腺结节的治疗，我们有了微创技术来解决，现在，多模态超微介入治疗，已经成为新时代先进治疗的方式，不用开刀、不伤甲状腺、不留疤痕。只要是经过精准评估，甲状腺癌(4级以上为转移的、没有基因突变的病灶)都可以选择这种治疗方式！
五、“积极心态，乐观康复”
查出肿瘤，不管是良性还是恶性，都会影响心情、紧张焦虑。长期处于不良的心理情绪，则会引起疾病的恶变。只有以乐观的心态，积极治疗肿瘤，积极调整机体免疫力，保持良好的身心状态，才能实现疾病的长期稳定。
除了注意以上五点，还需要做到以下几个方面来保养甲状腺：
1、调整自己的心情，保持好心情，避免烦躁、焦虑等不良情绪，不要事事追求完美；
2、作息规律，不熬夜，每天保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；
3、多运动，运动可以调节免疫力，缓解情绪，减轻压力；
4、不要吃太多富含碘的食物(海鲜、海产品);
5、每年体检甲状腺功能和彩超。