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请你站在镜子那儿
把头向后倾斜
仔细欣赏一下你的脖子
有没有肿胀或有凸起的地方
喝几口水慢慢吞咽
看看有没有隆起或者肿块
如果有，你可能要注意
自己是不是有甲状腺异常
甲状腺在我们颈部气管两旁，呈蝴蝶状，它会产生激素来控制人体新陈代谢的速度。甲状腺疾病就是通过破坏甲状腺激素的产生，减慢或加快新陈代谢。
甲状腺功能与全身密切相关，如果甲状腺功能不正常，我们人体也就无法正常工作。
女性中得甲状腺疾病的人是男性的8倍，女性更容易得甲状腺疾病，而且发病年龄也往往比较年轻。但是只要对甲状腺疾病的症状和体征多加了解，及时发现、检查治疗，就能帮助绝大多数人维持正常生活。
甲减、甲亢最常见
甲状腺激素水平低，就被称为甲状腺功能减退症，也就是甲减；甲状腺激素水平要是多于人体所需，就是甲状腺功能亢进症，简称甲亢。
甲减相较于甲亢更为常见，如果你有以下这些症状，可能就和甲亢或甲减相关：
甲亢症状如月经改变或月经不调（闭经）、情绪波动、潮热和失眠，可能会让女性朋友误以为是更年期症状。
所以症状仅仅是提示作用，当出现以上一种或多种症状时，应及时就诊并进行血液检测，测定促甲状腺激素水平（TSH）。
TSH是一种调节甲状腺功能的主要激素，要是它很高，意味着甲状腺功能减退；要是太低，可能是甲状腺功能亢进。
医生可能还会检查血液里TT4、FT4等其他甲状腺激素水平，某些情况下，还会使用影像学检查进一步评估。
随着年龄的增长，每个人的身体都会有所变化，不要把情绪多变、失眠疼痛当作生活中的正常情况，多关心自己，发现异常及时检查治疗，就能帮助自己从失控的激素中逃脱出来。
怀孕前必查甲状腺功能
准备要孩子的妈妈们，怀孕前得好好问问甲状腺的意见，为啥？甲状腺激素不仅对骨骼生长发育尤为重要，还和大脑发育有关。
育龄期女性是甲状腺疾病的高发人群，甲状腺激素缺乏不仅会影响准妈妈的健康，记忆减退、反应迟钝，更会影响到胎儿的智力发育。
如果患有甲亢，怀孕后症状会加重，如果没有用药物好好控制，可能会引起流产、早产、胎儿生长停滞等危险，孕妇也容易出现贫血、感染等问题。
甲状腺功能筛查最好是在怀孕前做，如果查出有异常，一定要将病情控制好再考虑怀孕。要是孕早期查出有问题，应该遵医嘱积极用药治疗。
如果有以下情况，一定要在怀孕前做好早筛：甲状腺病史甲状腺家族史头颈部放射治疗史有不孕症或者有早产、流产现象甲状腺肿大等
甲状腺结节和甲状腺癌
随着彩超分辨率越来越高，甲状腺结节的检出率也水涨船高，2~3mm的结节都能被发现。
大部分的甲状腺结节没有杀伤力，是甲状腺的一种良性病变，相当于身上的黑痣一样，不影响人体的健康，只需6~12个月定期检查彩超就可以。
要是彩超单上出现这些字样，就要重视起来，需要高度怀疑恶性结节：砂砾样钙化、边界不清、形态不规则、纵横比大于1、血流紊乱等
结节的大小和良恶无关，但如果是恶性结节，越大越不好。
先别紧张，只有5~15%的甲状腺结节为恶性，即甲状腺癌。在癌界，这个癌算是比较温和的，转移和侵袭都没那么疯狂。但也不能放之不管，医院进行治疗或手术即可。
如何预防和改善甲状腺功能
碘是甲状腺用来合成甲状腺激素的主要原料，多了少了都容易出毛病。
1.普通的甲状腺结节
正常饮食就可以，营养均衡，多吃瘦肉、蛋、奶等优质蛋白，增强身体免疫力。
2.结节合并甲亢
尽量吃无碘盐，也不要过量吃海产品，海鱼海虾、紫菜、海带等少吃。
3.结节合并甲减
可以适当多吃一些富碘食物，比正常平衡饮食稍微增加一丢丢就可以，不建议增加太多，可以每周吃个2次海产品。
除了饮食，日常运动也不能少。尤其是精神压力大、情绪多变的女性，通过运动可以舒缓心情、释放压力哦~~
撰稿
xue姐吖
排版
小鱼儿游
美句分享：相遇总有原因，不是恩赐，就是教训。
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