今天要说的这个话题可以说是深恶痛绝。
昨天晚上跟我一样半夜饿醒却不敢吃东西的胖子们,凭什么这个世界上就有人怎么吃都不胖呢?我们为了保持身材、防止发胖,必须很注意自己的饮食摄入量,少吃多餐,而且呢还不能吃过多高热量的食物。要知道世界上最美味的食物有百分之八十都是高热量的呀。像我们这种喝水都会长胖的人,看到那些怎么吃都不胖的人,简直就像看到妖怪一样,这个世界怎么可以有这种妖孽存在,怎么可以有怎么吃都不胖这种属性呢。
okok,保持理智。我们来说说为什么那些人他们怎么吃都不胖?
根据研究,我们一共总结了七大原因,对于那些怎么吃都不胖的人来说,这七大原因可能并列存在,也可能只有其中之一。
第一、自身体质原因:
身体具备了吃不胖的遗传基因是这类人的特点,他们代谢基础较高,而基础代谢是指每个人在维持基础的生命活动时所需要的能量收支,个体差异很大,通常来说,代谢越高的人消耗的能量也越多,所以他们不容易发胖。
第二、甲状腺激素分泌较活跃:
甲状腺激素能够刺激新陈代谢,消耗过多的能量,让你吃再多也胖不起来。但是甲状腺激素过多会引发疾病,最常见的,例如甲亢,吃得多反而渐渐消瘦。
第三、肠胃系统较弱:
有一部分吃得再多的人也不会发胖的原因,可能是因为肠胃系统基础较弱,消化和吸收无法正常工作,吃进去的食物以不消化的形态被排泄掉,致使身体长期处于亚健康状态。
第四、肥胖一样处于一种病态:
皮下脂肪较薄,体热容易丧失,为此体内需要较多的热量来平衡,所以耗能过大。即使吃得再多也长不胖,这就相当于排量很大的汽车,油箱再大也不够它烧的。
第五、运动量大:
每天有很大运动量的话可以消耗过多的卡路里,当然是胖不起来的。所以运动通常被认为是最佳的减肥手段,而且有助于塑身,但是谁能坚持得了呢?
第六、合理的进食频率:
研究发现,少食多餐。比多食少餐的人更不容易发胖,因此想瘦的人每顿少吃一点,多吃几餐,但也不能吃得太多餐哦。
第七、病毒说:
有一种叫做swa,会有杠一病毒swot杠一病毒。它容易在胖体质的人身上驻扎,这种病毒碰到脂肪细胞就会复制这些脂肪细胞,从而使人更胖。而胖的人身上携带这种病毒的几率是瘦的人的三倍。
怎么样?
以上七点就是为什么有的人怎么吃都不胖。最终研究之后,发现除了运动量大和合理的进食频率之外,其他几种基本上都是天赋异禀,这就是一个属性。
有的人生下来就是这样,我们这些胖子只要健康,何必羡慕他们那么多呢?当然你也可以让自己有更合理的进食方案。