最近几年在我们身边患上甲状腺结节的人越来越多，甲状腺是我们身体一个非常重要的器官，它主要分泌甲状腺素，对身体调理内分泌有着重要的平衡作用。大部分情况下甲状腺结节都是良性的，医院进行相关的检查和治疗。
甲状腺不仅促进脂肪以及蛋白质的消化和吸收，而且还促进我们人体骨骼的生长发育。因此当甲状腺受到损伤的时候，不仅某个器官会受到一定的影响，而且全身的生长发育都会受到影响。那么伤害甲状腺的坏习惯都有哪些呢？
伤害甲状腺的四个坏习惯，不妨来看看，你是否对号入座
一、喜欢吃海产品
海产品中富含大量的碘元素。长期吃海鲜非常容易造成人体碘元素过量，甲状腺疾病的原因大部分都是因为吃碘元素食物过量。从而容易加重甲状腺的负担。对于一些体内甲状腺不足的人来说，可以在日常生活中多吃一些海产品，可以补充身体所需要的微量元素以及各种营养物质。但是对于体内不缺乏碘元素的人来说，不宜在日常生活中过多吃海产品。
二、经常感冒
经常感冒，也容易造成人体甲状腺的损伤。在日常生活中有许多人经常容易出现感冒发烧的情况，当感冒发烧不能及时控制的时候，这个时候就不仅是呼吸道的问题，就会造成全身各个器官的损伤。对经常患感冒的人来说，甲状腺也非常容易发炎。当甲状腺发炎的时候，体内的甲状腺激素会升高，而且甲状腺往往会有一些疼痛的感觉。所以会对甲状腺有一些伤害。我们可以预防流感，打流感疫苗，或者是在感冒初期及时治疗。
三、经常不吃各种含碘物质
身体极度碘元素也容易造成甲状腺的损伤。在一些偏远地区，由于土壤中缺乏碘元素，这个时候，长期居住这些地方的人，身体缺乏碘元素。而甲状腺激素的合成需要碘元素，长期体内缺乏碘元素，就会造成人体甲状腺激素减少。就可能会造成甲状腺代偿性增大，从而也就形成了所谓的“大脖子病”。
尤其是处于青春期或者是怀孕的人，这个时候人体对于各种物质的需求量往往比较高，这个时候非常容易出现甲状腺肿大。因此对于这部分特殊的人来说，可以适量多吃一些含碘物质。
四、爱吃发物
在日常生活中像羊肉，螃蟹，带鱼、虾类等这类的发物最好要少吃，因为这类的食物营养价值非常高，益气大补，吃多了很可能导致营养过剩，导致内分泌发生紊乱，这样可能会容易诱发甲状腺结节。
尽量少吃两种蔬菜，或许改善甲状腺结节的症状，保护甲状腺
1，少吃卷心菜
甲状腺出现结节的人最好不要吃卷心菜。卷心菜是一种常见的蔬菜，营养非常丰富，但是卷心菜里有一种物质，这种物质可以影响碘化物的氧化，从而影响甲状腺激素的合成，可能会对甲状腺体造成伤害。有甲状腺结节的人吃卷心菜很有可能会加重病情。
2，少吃花菜
大家尽量要少吃花菜，花菜是虽然一种非常健康的食材，不过对于甲状腺有结节的人来说，花菜里面有一些能够影响到甲状腺健康的物质。虽然这种物质并不多，不过大家在平时还是不要多吃花菜，适量吃还是可以的，大家可以从里面摄取对人体有益的物质。
伤害甲状腺的4个小习惯，希望你一个也没有。并且我们要学会保护自己的甲状腺，维护自己的身体健康。