#夏方养生指南#
专家指出，近年来甲状腺结节的发病率上升，特别是老年人甲状腺结节高发。甲状腺结节包括恶性结节和良性结节，大多数良性结节不会发展成癌，在发现甲状腺结节可疑恶性时，应持续随访观察或进行甲状腺穿刺。
01甲状腺结节有哪些症状？
一部分的甲状腺结节患者没有症状，但若结节有分泌功能，患者会引起心慌，手抖，怕热，多汗，吃的多体重却下降等甲亢症状。
此外，如果结节增大到一定程度，容易压迫周围组织，若压迫到器官，患者会出现刺激性咳嗽或呼吸困难等症状。若压迫食管，患者会出现吞咽异物感。若压迫周围神经，患者会出现声音嘶哑等症状。
02甲状腺结节实际上是多种因素综合作用的结果
1、首先是遗传因素，目前有研究发现，一些特殊的酶缺乏会导致甲状腺结节的产生。
2、甲状腺组织的退行性变，这个因素与年龄有一定的关系。也就是说，年龄增长，患甲状腺结节的人群越多。
3、电离辐射，这对甲状腺健康也有一定的影响，例如大家用的电脑，手机，医院的X光检查，CT扫描检查等，尤其是口腔科X光片检查，都会波及到颈部，也就是甲状腺所在的位置。
4、甲状腺某些炎症疾病，也会导致甲状腺结节的产生，另外甲状腺腺囊肿、甲状腺癌等，都是导致结节的因素之一。所以一旦发现有任何不适都要及时检查，避免拖延成大毛病。
03医生提醒：这“2黄”最好别碰，或可消散甲状腺结节，稳定激素
黄豆的营养价值高，蛋白质高，相当于瘦猪肉的2倍，肌肉的3倍，牛奶的12倍，所含脂肪为大米的14倍，以不饱和脂肪酸居多。黄豆能够防止血管硬化，降糖、降脂，美白护肤，还能预防癌症，同时能减轻女性更年期综合症症状。
但是对于甲状腺结节患者来说，最好不要吃黄豆，黄豆中含有大量的嘌呤物质，长期食用会加重肝肾的负担，当肝脏功能受损，体内的毒素无法及时排出，从而加速结节的发作，不利于甲状腺患者的康复。
所以综上所述，甲状腺结节患者为了尽快恢复病情，最好不要吃或者少吃黄豆类食物。
芒果中素含有维生素a的前体（胡萝卜素）成分特别高，是所有水果中少见的，维生素C含量也不低。芒果具有防癌抗癌的作用，还能起到明目，防止便秘，杀菌，祛痰，止咳，清肠胃的功效。
虽然芒果的营养丰富，但是芒果属于热性水果，其含有的热量和糖分较高，甲状腺患者如果长期食用，会扰乱甲状腺功能正常运转，致使病情和结节的加重，所以甲状腺结节患者最好不要吃芒果，不利于病情的康复。
04甲状腺结节饮食注意事项
1、宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。
2、不宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼。
3、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。
4、忌烟、酒、忌肥腻、油煎食物、忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等……