甲状腺结节

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TUhjnbcbe - 2023/8/23 20:55:00

甲状腺是体内不可缺少的内分泌器官之一,主要负责分泌甲状腺激素,维持正常生理运转,生活中很多人忽略了甲状腺的健康,导致患上甲状腺结节,甲状腺囊肿。

甲状腺结节是临床上常见的慢性良性突变增生,如果不注意饮食,不坚持复查,有可能会加重病情,甚至影响正常的生活。

日常生活中,有些食物可能会引起甲状腺结节的加重,我们要少吃,具体要少吃哪些食物呢?下面听听医生是怎么讲的。

01出现三种表现,或是甲状腺病变发出的信号

呼吸不畅

如果甲状腺发生了病变,那么就会侵犯到气管引起呼吸不畅,睡觉打鼾的表现,如果出现了不明原因的打鼾,还感觉到呼吸不畅,医院检查甲状腺。

体重急剧下降

如果自己没有刻意减肥,却发现体重急剧下降,可能是疾病的前兆,甲状腺和内分泌系统有关系,如果甲状腺出现了病变,体内的激素分泌就会失衡。

甲状腺处于亢进的状态,需要消耗更多的能量,所以出现不明原因的体重下降要引起重视,可能使甲状腺病变发出的信号。

脖子异常变粗

甲状腺位于脖子部位,右手摸脖子的时候,如果发现脖子两边有肿块,并且发现脖子异常变粗,那么一定要提高警惕。

甲状腺病变时会使体内的组织不断发生位移和肿大,通过自摸的方式就能够清晰感觉到。甚至不用手摸,用肉眼也能够看出跟别人的脖子有明显的不同。

02白菜是甲状腺结节“加速器”吗?

白菜是生活中经常吃的一种蔬菜,其中富含膳食纤维,维生素,钙,铁磷等营养物质,常吃白菜对身体健康有好处。

白菜当中含有的维生素有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基。其中含有的钼元素可以抑制人体亚硝胺的吸收,增强身体的免疫能力。

常吃白菜可以起到利尿通肠的效果,还可以给身体补充维生素C,对于甲状腺结节患者来说,可以适当吃白菜,不会对甲状腺造成伤害,但也要控制好摄入量。

甲状腺结节患者真正要忌口的蔬菜是下面这几种,摄入过多这几种蔬菜会加重甲状腺的负担,所以平时要管住嘴。

03医生:保护甲功,建议忌口3菜

油脂大的蔬菜

想要保护甲状腺功能,平时要减少高油脂食物的摄入,因为吃太多油脂大的蔬菜会造成肥胖的问题。

体内摄入过多脂肪会影响内分泌,导致甲状腺受损诱发甲状腺疾病,所以在烹饪蔬菜的时候,建议选择蒸煮的方式,控制好油脂的摄入,有利于保护甲状腺。

西兰花

西兰花当中含有丰富的膳食纤维,常吃西兰花能够起到润肠通便,减肥瘦身的作用,但是对于甲状腺不好的人来说,尽量少吃西兰花。

体内摄入过多性兰花会影响内分泌的稳定,同时还会导致激素分泌紊乱,不利于甲状腺的健康,所以想要保护甲状腺功能,尽量少吃西兰花。

腌制的蔬菜

腌制的蔬菜中含有的盐分含量非常高,如果经常吃一些过咸的蔬菜,会导致体内的盐分摄入超标,不仅会诱发高血压,还会对甲状腺造成损伤。

而且蔬菜经过腌制之后,其中的亚硝酸盐含量较高,经常吃会对甲状腺造成刺激,所以想要保护甲状腺功能,尽量少吃腌制的蔬菜。

04医生直言:保护甲功,这3果或可多吃

柑橘

柑橘当中富含维生素C,维生素E,膳食纤维等营养成分,常吃柑橘可以帮助清除体内的毒素垃圾,还可以维持甲状腺激素的稳定,呵护甲状腺的健康,所以想要保护甲功,可以常吃柑橘。

桃子

桃子具有生津开胃,益气化痰的功效,其中富含维生素C,维生素E等多种微量物质,常吃桃子有利于促进甲状腺功能的恢复,呵护身体的健康。

香蕉

香蕉除了可以帮助润肠通便,缓解便秘之外,还可以保护甲状腺功能,这是因为香蕉当中富含钾元素,磷元素和多种矿物质,可以增强自身的代谢能力,帮助消除不良的情绪。

#夏方养生指南#

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