#夏方养生指南#
现在甲状腺结节已经是内分泌科最常见的疾病之一，很多患者拿着甲状腺报告过来第一句话就是：医生，我这是癌吗？
也可以理解大家的担心，其实甲状腺结节大部分都是良性的，最终演变为甲状腺癌的非常少。一般通过甲状腺超声检查，就可以判断结节的良恶性。比如形态、回声、边界、血流信号情况、是否有钙化等，还有甲状腺结节的评级，都是判断结节良恶性的重要参考指数。
除了常规检查外，还可以通过一些症状表现来判断结节是否有恶化。
1、出现声音嘶哑
如果结节人群忽然出现嗓子疼痛或者声音嘶哑的情况，就要引起重视了，一般结节如果恶化了出现转移，最先影响的就是气管、声带等，比如甲状腺肿大伴单侧声带麻痹，就是临床上甲状腺癌的一个特征。
2、出现乳头状肿块
如果结节有乳头状肿块出现，并且包膜逐渐消失，并且扩散至气管软骨等周围组织，就是结节恶化的表现，一般也会伴随有吞咽困难和呼吸困难等情况。
3、出现淋巴结肿大
这种情况一般出现在结节恶化后，颈前部出现比较硬和位置固定的肿块，超声显示淋巴结肿大，没有清晰界限，这种情况也比较危险了，要尽早就医。
当然了，查出甲状腺结节，肯定不能坐等结节发展，可以通过尽早干预或者调整饮食作息习惯等来避免结节恶化。
然后就有朋友问了，饮食应该如何调整呢？
看网上说吃芋头可以散结，也有人说有甲状腺结节不能吃芋头，芋头是甲状腺的“发物”，还有十字花科才不能吃，又有推荐吃蔬菜的，不知道应该怎么办了？
其实之所以有这种情况，主要是现在网络太普及，信息比较多，然后各种知识被误读和带偏了。另外就是了解的信息不够完整，比如看到关于甲状腺疾病是否需要控碘的文章，有人看到说甲亢要控碘了就没往下看，觉得只要是甲状腺疾病就需要控碘，这肯定是不准确的。
再说说芋头，芋头虽然味道没有红薯香甜，但是其营养价值也十分丰富。并且有开胃健脾、补中益气、消肿止痛、宽肠通便等效果。
另外芋头比较容易消化吸收，所以经常被作为癌症术后的康复饮食，也被作为预防癌瘤的常用膳食。
《本草纲目》曾记载：芋头能益脾胃，调中气，化瘀散结。
所以芋头显然不是甲状腺结节的“发物”，那么吃芋头可以消散甲状腺结节吗？
答案也是否定的，因为芋头虽然有一定的消肿功效，但远远达不到能消散结节的程度，不过芋头对脾胃有一定的作用，有助于提升脾胃代谢水液痰湿的功效，对于结节的治疗消散有辅助作用。
但是芋头不是所有人都适合吃的，下面3类人就不建议多吃芋头。
1、脾胃虚弱的人
芋头虽然对脾胃有一定的强健作用，但本身淀粉含量也非常高的，所以不能一味地大量食用，这样物极必反，反而会加重脾胃的负担。
2、糖尿病人群
有糖尿病的朋友也不能多吃芋头，因为芋头富含的淀粉和糖分，都会导致血糖升高，如果食用芋头的话，就要相应地减少主食，做好均衡搭配。
3、容易过敏人群
很多人吃芋头是容易过敏的，尤其是过敏体质的人，所以之前如果没有吃过芋头，初次食用要先少量尝试一下，看看身体是否有排斥过敏反应，避免引起健康问题。
吃芋头推荐早上蒸着吃，具体方法是把芋头洗净，然后放蒸锅里蒸上20分钟，等能用筷子插进去就是蒸好了。
这样不仅方便快捷，也可以最大化发货芋头健脾胃的效果。因为芋头入胃经，而早上7-9点正是胃经当值时间。
除了芋头外，还有哪些食物有利于散结呢？
1、蒲公英，蒲公英是清热散结消肿的常用药，可以用干蒲公英泡水喝，也可以直接吃新鲜的蒲公英菜，不过蒲公英有点寒，脾胃有问题的也不建议多用。
2、荞麦，荞麦可以直接泡水喝，有清热活血散结的作用，帮助保护甲状腺，不过荞麦也不能多用，容易消化不良。
好了，关于甲状腺相关的问题今天先分享到这儿，大家有其他想了解的，可以直接评论。